絲瓜蛋湯的營養(yǎng)價值(絲瓜蛋湯的營養(yǎng)價值和功效)
2022-12-22
更新時間:2022-12-22 20:57:51作者:未知
胡蘿卜是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜,可以生食也可以炒食,但是這些食用方法卻并不適合孩子們使用,于是一些媽媽們就喜歡為自己的寶寶制作胡蘿卜泥,讓他們食用。也有些新媽媽還不知道胡蘿卜泥應(yīng)該怎么做,這也不要緊,一會我就把胡蘿卜泥的做法大全寫出來,想學(xué)習(xí)的朋友快點去看看吧。
胡蘿卜泥做法一
1、取一根胡蘿卜和少量鹽與香油再就不一小碗新鮮的米飯。
2、把準備好的胡蘿卜洗凈后去掉外皮,然后切成,放在鍋里蒸制。蒸到能用筷子插入以后取出。
3、把胡蘿卜片放在碗中用勺子制成泥狀,再加入少量的鹽和香油調(diào)味,調(diào)勻以后與準備的白米飯一起搭配食用就可以。
胡蘿卜泥的做法二
1、準備兩根新鮮的胡蘿卜和適量的清水。
2、把胡蘿卜去掉外以后切成小塊的樣子,再準備一個蒸鍋里面放入清水,把胡蘿卜塊在蒸鍋中蒸制。
3、蒸熟以后取出,加入適量的涼白開,然后用力搗碎,制成泥狀。這里注意搗碎胡蘿卜時,一定要加水,不然很難制成胡蘿卜泥,制好以后可以放在瓶子中密封,想給孩子吃時隨時取出就可以食用。