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長山藥是眾多的山藥品種中的一種，現(xiàn)在我們就看看這種長山藥到底有哪些功效與作用吧。長山藥對(duì)人們又都有哪些功效吧。

長山藥的功效與作用

1.長山藥和一種的山藥一樣，有很好的補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用，還有很好的生津益肺的作用，長山藥可以補(bǔ)腎澀精，查以止泄痢，也可以化痰涎，常吃長山藥可以起到輕身的作用，同時(shí)長山藥也可以起到明目的作用，長山藥可以去風(fēng)也可以鎮(zhèn)心神。

2.長山藥有很好的養(yǎng)氣作用，長山藥含有豐富的鈣、鐵、磷、碘等礦物質(zhì)外，同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為長山藥是一種味甘、性平的食物，吃起來不燥不膩很好。

3.長山藥有很好的健脾補(bǔ)肺的作用，同時(shí)也可以益胃補(bǔ)腎、可以固腎益精，對(duì)耳朵和眼睛都是有好處的，長山藥對(duì)于五臟和筋骨都是有好處的，如果可以常吃長山藥有很好的延年益壽的作用。

4.長山藥對(duì)于脾胃虛弱的人群和倦怠無力的人都是有好處的，同時(shí)長山藥對(duì)于食欲不振的人群或者是久泄久痢和肺氣虛燥都是有好處的，吃長山藥又可以治療喘咳嗽。