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人們平時吃的食物可以人為堿性和酸性兩種，過量食用酸性食物會誘發(fā)人體的多種病變，癌癥就是最明顯的表現(xiàn)之一，因此建議大家平時多吃一些強堿性的食物可以有效提高身體免疫力，減少癌癥的發(fā)現(xiàn)，但是很多人對堿性食物和酸性食物的認識很模糊，分不很多很清。其實并不是味道酸就是酸性食物，酸性與堿性與食物消化后的pH值有關(guān)。今天我重點為大家介紹的是強堿性食物，讓大家能是明白生活中的強堿性食物有哪些。

強堿性食物有哪些

1、蔬菜類強堿性食物

蔬菜類食材中有一些是強堿性食物，像野生的蕹菜、魚腥草以及馬齒菜等，就是都是堿性很強的食物，另外角瓜、甜瓜以及竹筍和蘿卜和甘藍與萵苣等，也是堿性很強的食物。堿性蔬菜有很多，大家可以根據(jù)自己的口味去選擇。

2、水果類強堿性食物

水果中也有很多強堿性食物存在，像奇異果、無花果、桑葚以及枇杷和橙子等就都是強堿性的食物，另外木瓜、山楂以及葡萄和羅漢果與芒果也都是堿性水果，可以在生活中適量多吃一些。

3、堅果類的強堿性食物

堅果類食物多以小零食的身份出現(xiàn)在人們的生活中，它們里面也有一些強堿性食物，像黃豆、栗子以及核桃和松子等，就都是強堿性食品家族的重要成員，另外杏仁和瓜子等其他堅果也都是堿性食物，雖然堿性強弱不一，但是平時多吃一些對身體是有好處的。