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1、吃天麻的好處：

（1）鎮(zhèn)靜：天麻中含有的天麻素可以抑制體內(nèi)的中樞神經(jīng)，起到鎮(zhèn)靜的作用，當(dāng)煩躁不安、情緒過于激動(dòng)、失眠不安的時(shí)候，可以服用一些天麻，具有很好的緩解作用。

（2）健腦明目：天麻中含有一些多糖和酚類化合物，還含有多種氨基酸，人們食用天麻以后能營養(yǎng)大腦中的神經(jīng)元，也能促進(jìn)腦細(xì)胞再生提高大腦功能。天麻不但營養(yǎng)腦細(xì)胞還能提高人類視神經(jīng)的功能對眼疲勞和視力下降也有明顯的預(yù)防作用。

（3）增強(qiáng)記憶力：因?yàn)樘炻閷θ说拇竽X神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的保護(hù)和調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)視神經(jīng)的分辨能力，可以防治老年癡呆癥。另外，天麻對面神經(jīng)抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等有一定療效。

（4）降壓：天麻可以擴(kuò)展血管，增加血管的通透性，并能降低血液的粘稠度，增加外周及冠狀動(dòng)脈的血流量，對高血壓及一些心血管疾病具有防治的功效。

（5）祛風(fēng)止痛：天麻中還有明顯的祛風(fēng)止痛作用，人們出現(xiàn)眩暈和頭痛以及肢體麻木和關(guān)節(jié)疼痛時(shí)，都能服用適量的天麻，它能讓患者疼痛癥狀很快減輕。女性在來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，服用天麻也能起到特別明顯的止痛作用。

2、禁忌：

（1）不能過量服用：不管是大量服用天麻還是長期服用天麻，都有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)紅斑，也就是我們平時(shí)所說的紅疹現(xiàn)象，對于身體健康發(fā)展來講是不合適的，同時(shí)如果服用的量太大的話，還有可能會(huì)出現(xiàn)頭痛或者是胸悶的情況，對于我們自身的健康造成嚴(yán)重的威脅，特別不推薦。

（2）禁忌人群：天麻不適合陰虛的人群服用，如病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻。

（3）不要單獨(dú)服用天麻：如果是當(dāng)作藥物服用，那么最好在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，如果是制作菜譜，那么一定要按照相關(guān)的食譜來進(jìn)行制作。一定不能盲目的食用天麻，以免導(dǎo)致不良后果的出現(xiàn)。