吃糯米對(duì)人體有什么好處 吃糯米對(duì)人身體有什么好處
2023-10-19
更新時(shí)間:2023-10-19 23:34:26作者:佚名
1、準(zhǔn)備材料:花甲1000克、魷魚300克、姜5片、蒜5瓣、蔥半根、洋蔥半個(gè)、雞精15克、鹽1小勺、黃瓜半根、芹菜兩根、啤酒100毫升、豆瓣20克、蠔油30克、紅花椒30克、辣椒段100克。
2、將花甲焯水后清洗,魷魚須焯水,改刀。
3、黃瓜切段改小條,芹菜也是改小條,大蒜瓣切兩半,沙姜切片,大蔥切小段,洋蔥切條。
4、起鍋燒油,先將炸魷魚須炸1分鐘左右。
5、撈出魷魚后不用換油,直接下郫縣豆瓣炒香。
6、下花甲、魷魚,翻炒2分鐘左右。
7、然后下姜、大蒜、大蔥,翻炒1分鐘左右。
8、再下花椒、辣椒,大火翻炒3分鐘左右。
9、下啤酒、雞精、鹽、蠔油,炒到啤酒收干。
10、下配菜,翻炒3分鐘左右到菜入味即可。