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1、將芒果洗干凈，去掉外皮和核子，備用。切成小塊，倒入榨汁機(jī)，榨成汁。

2、起鍋，倒入芒果汁，加入一勺糖，和少量的涼粉。開火，加熱至起泡，燒開后即可，盛出備用。

3、鍋里放入少量牛奶，以及白糖，再加入少量的涼粉，同樣燒開備用。準(zhǔn)備一個(gè)平底碗，先倒入一成芒果汁，放冰箱凝固。取出后，再倒入一層牛奶，凝固。反復(fù)這樣這樣子做幾遍就可以了。

4、益胃，止嘔，解渴，利尿，止暈?？汕迥c胃、防治便秘、抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。