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山楂的味道酸甜可口，是很多女性的頭心好，但是，女性在經(jīng)期可以吃山楂嗎？來例假能吃山楂嗎？經(jīng)期吃了山楂會(huì)怎么樣？一起來了解下經(jīng)期可以吃山楂嗎。

經(jīng)期可以吃山楂嗎

女性在經(jīng)期的時(shí)候，是可以適量的吃些山楂的，山楂不僅味道酸甜可口，還有豐富的食療價(jià)值，只要吃的方式恰當(dāng)，還具有調(diào)理月經(jīng)的功效。

經(jīng)期吃山楂的好處

1.活血化瘀

山楂具有活血化淤的作用，血淤型痛經(jīng)的女性朋友們，在經(jīng)期適量的吃些山楂，可以讓幫助經(jīng)血通暢，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，就可以減輕痛經(jīng)癥狀。

血淤型痛經(jīng)者，經(jīng)血顏色暗，伴有血塊，通常在行經(jīng)期的第1-2天，或是經(jīng)前的1-2天時(shí)，會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛現(xiàn)象。

2.開胃消食

山楂味道酸甜，具有非常好的開胃消食作用，尤其是對(duì)消肉食積滯作用更好，經(jīng)期若出現(xiàn)消化不良，或是食欲不振，可以適量山楂來促進(jìn)消化，振奮食欲。

3.抗衰老

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，有效增加人體的免疫力，具有抗衰老，與預(yù)防癌癥的功效。