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最近天氣變化有點(diǎn)大，我有點(diǎn)咳嗽，家里人和我說(shuō)讓我買(mǎi)一些金桔吃，對(duì)咳嗽有好處，我想請(qǐng)問(wèn)金桔可以止咳嗎？

金桔可以止咳嗎

有一定的止咳作用。

金桔又叫做金柑，小橘子，味道酸甜多汁，其中還含有豐富的維生素、金桔甙、纖維素等成分，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，中醫(yī)認(rèn)為，金桔味甘，性溫，具有一定的理氣解郁，止咳化痰的作用，可以適用于急慢性支氣管炎、哮喘等癥。

金桔直接吃能止咳嗎

有一定的效果。

金桔直接食用有一定的止咳作用，但是單味藥治療效果十分有限，對(duì)于癥狀比較輕微的咳嗽癥狀可能有一定的緩解作用，但是對(duì)于咳嗽較重或時(shí)間比較久的咳嗽癥狀，效果不明顯，建議金桔加雪梨、冰糖等食材一起燉服，止咳效果更佳。

金桔如何做能止咳

金桔冰糖水

1、將金桔清洗干凈后用小刀將表皮劃開(kāi)。

2、然后將金桔放入鍋中，加入冰糖和適量清水。

3、開(kāi)大火煮沸后改小火繼續(xù)熬煮。

4、直至金桔變軟，汁水變得粘稠即成。

5、待金桔自然冷卻后裝入玻璃容器中，置于冰箱冷藏。

6、每次食用可以取2-3顆金桔用沸水沖泡后食用。

金桔雪梨水

材料：金桔5個(gè)，雪梨1個(gè)，冰糖少許。

做法：

1、將金桔用鹽水浸泡清洗干凈，切成兩半備用。

2、雪梨洗凈，去核，切成小塊備用。

3、將金桔和雪梨、冰糖一起放入鍋中。

4、開(kāi)火熬煮20分鐘左右，直至食材軟爛即可。

5、食果肉飲湯汁，一天喝兩次。

金桔冰糖水止咳管用嗎

對(duì)風(fēng)寒引起的咳嗽有一定的緩解作用。

金桔味甘，性溫，喝金桔冰糖水對(duì)于風(fēng)寒引起的咳嗽、咳痰、咽癢癥狀一定的緩解作用，但是對(duì)于風(fēng)熱或肺虛引起的咳嗽癥狀可能并無(wú)明顯的改善，甚至還可能會(huì)加重原本不適，因此喝金桔冰糖水止咳一定要明確自己的證型，以免造成反效果。

吃金桔止咳要注意什么

1、不宜過(guò)多食用

金桔雖然有一定的止咳作用，但是也不宜多食，一般建議一次吃3顆左右即可，因?yàn)榻鸾坌詼兀秤眠^(guò)多可能會(huì)容易引起上火反應(yīng)，而且其中還含有較為豐富的胡蘿卜素，大量食用可能會(huì)引起皮膚發(fā)黃。

2、不宜空腹食用

金桔中含有較多的果酸，空腹食用會(huì)刺激胃酸分泌，從而刺激胃腸壁，引起腸胃不適，所以不建議空腹食用金桔。

3、避免與牛奶同食

金桔中含有豐富的果酸，而牛奶中富含蛋白質(zhì)，如果兩者同時(shí)服用易生成不易消化的沉淀物，可能會(huì)引起腹脹、腹痛等腸胃不適癥狀。