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山楂大家都不陌生，提到山楂你是不是馬上就覺得嘴里酸酸的。山楂也算是一種十分受歡迎的食物，有很多種食用方法，那么山楂茶對身體有什么好處？

山楂茶對身體有什么好處

1、開胃消食

山楂茶還有豐富的有機(jī)酸和維生素c這些物質(zhì)在被人體吸收后能提高胃蛋白酶的活性，病能加快胃液分泌，也能促進(jìn)身體內(nèi)蛋白質(zhì)分解和消化，人們在用它泡水喝以后能起到開胃消食的重要作用，另外人們出現(xiàn)腹部積食引發(fā)腹部脹痛或者厭食等不良癥狀時(shí)，多喝些山楂茶也能讓癥狀明顯減輕。

2、行氣止痛

山楂茶中所使用的山楂是一種能入干凈的中藥材，它具有行氣散結(jié)和止痛等多種功效，而且能寬胸降逆，平時(shí)人們出現(xiàn)反胃吐酸和腹部肌塊以及腹瀉腹痛等不良癥狀時(shí)，多喝些山楂茶都能讓癥狀明顯減輕，另外人們出現(xiàn)疝氣導(dǎo)致身體出現(xiàn)疼痛時(shí)，多喝山楂茶還能讓疼痛很快緩解。

3、降脂減肥

山楂茶味酸，不但能促進(jìn)消化，提高腸胃消化功能，還能加快人體內(nèi)脂肪分解和代謝，它能防止在人體內(nèi)淤積病能清理血管壁上堆積到脂肪和膽固醇，能阻止人體血脂指數(shù)增加也能讓人類體重明顯減輕，平時(shí)它最適合那些患有三高和身體肥胖的人群飲用。

山楂茶怎么做

山楂茶的做法比較簡單，平時(shí)做山楂茶是可以準(zhǔn)備新鮮的山楂，把它用清水洗凈切開挖掉里面的種子，在切成片片中放在陽光下晾曬，曬干以后每次取5~8克，直接放在干凈玻璃杯中加沸水沖泡就可以。也可以把曬干后的山楂片入鍋加清水煎煮，煮好以后的湯汁取出直接沖泡綠茶。

山楂和什么一起泡茶好

1.陳皮

大家對于陳皮都不陌生，很多老人都喜歡在茶里泡上陳皮，陳皮也是一種養(yǎng)生藥材，在茶中放入陳皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高腸胃的消化功能。能夠減輕腸胃中的毒素和垃圾?，F(xiàn)在的年輕人沒有喝茶的喜歡，再加上作息不規(guī)律，導(dǎo)致腸胃中含有大量的垃圾和毒素，在茶中放入陳皮，有助于人體排便，就可以拍出垃圾和毒素而因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，血管壁上存在大量的垃圾，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，久而久之可能會引發(fā)心血腦疾病。所以應(yīng)該在茶里放入陳皮。

2.枸杞

枸杞的好處也是很大的，經(jīng)常喝枸杞泡的茶，可以起到排毒養(yǎng)顏的功效，尤其是女性，經(jīng)常喝枸杞茶，可以改善月經(jīng)不調(diào)，滋補(bǔ)氣血的功效。其實(shí)枸杞也是有減肥的功效的。將山楂和枸杞放入茶里，起到助消化的功效，自然就能減肥瘦身。這樣的減肥方式，既養(yǎng)生又健康。

3.菊花

菊花茶是最普遍的茶，經(jīng)常飲用菊花茶，能夠起到排毒的功效，尤其菊花又具有去火排便的功效，和山楂一起喝時(shí)，既可以拍出體內(nèi)的垃圾和毒素，還能夠瘦身。