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紅豆薏米茶是生活中常見的一種飲品，很多人喜歡喝，那么紅豆薏米茶一小包能泡多少次喝呢？紅豆薏米茶一天喝幾包？

紅豆薏米茶一小包能泡多少次喝

能泡3次。

紅豆薏米茶以以紅豆和薏米為原材料制成的一種飲品，將其浸泡是為了將其可溶物都溶入水中，一般情況下，浸泡一次可以將紅豆薏米中的可溶物泡出百分之50-55左右，第二次可以泡出百分之30左右，第三次只能泡出百分之10左右，基本上浸泡三次左右，基本已經(jīng)將可溶物泡出完畢了，再繼續(xù)泡也沒有什么太多的飲用價值，因此紅豆薏米茶最多能泡3次喝。

紅豆薏米茶一天喝幾包

建議喝1包。

由于紅豆薏米茶的原材料紅豆和薏米都屬于藥食兩用的食材，具有一定藥理功效，一般情況下是不建議食用過多的，其次薏米性涼，紅豆性平，導致紅豆薏米茶整體是偏向于涼性的，而涼性的食物食用過多容易刺激脾胃，可能會引起腹痛、腹瀉等長腸胃不適的情況發(fā)生，因此建議紅豆薏米茶一天喝1包即可。

紅豆薏米茶喝多了有什么副作用嗎

損傷脾胃。

一般來說，根據(jù)紅豆具有利水消腫、解毒排膿的功效，薏米具有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排濃的功效來看，喝紅豆薏米茶是具有健脾胃作用的，但由于薏米性涼，導致整個方子偏向于涼性，當喝多了后，反而會導致寒涼之氣在體內(nèi)囤積，對脾胃造成損傷從而引起身體一系列的不適，因此紅豆薏米茶喝多了是有副作用的，需要適量飲用。

紅豆薏米茶來月經(jīng)可以喝嗎

根據(jù)情況看。

從營養(yǎng)成分上來說，紅豆和薏米富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì)，是營養(yǎng)價值較高的一種飲品，在月經(jīng)期間也可以飲用。

但由于其性味偏向于涼性，對于有有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適癥狀的人群，飲用后可能會加重癥狀，因此紅豆薏米茶來月經(jīng)是否可以喝，需要根據(jù)自身的情況來看。