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最近蒸橙子在晚上比較火，受到很多人的關(guān)注，因為蒸橙子可以預(yù)防和治療咳嗽，那么蒸橙子的做法？蒸橙子治寒咳還是熱咳？

蒸橙子的做法

材料：橙子、檸檬、水、蜂蜜。

做法：

1、先將橙子一分為二，去皮。

2、然后將其置于碗中，加水130ml、蜂蜜兩小勺、檸檬汁把半勺多。

3、之后將其置于微波爐中，加熱1-3分鐘。

4、取出之后待燒涼，將其攪拌食用即可。

蒸橙子治寒咳還是熱咳

治療熱咳。

蒸橙子對于熱咳的作用比較大，對于寒咳來說，食用之后可能會誘發(fā)或者加重其病情，從而對人體的健康造成傷害。

蒸橙子之所以對于治咳嗽具有作用，主要是因為橙子中含有一定的那可汀以及橙皮油成分，這兩者成分均具有一定止咳作用，食用之后可以緩解人體熱咳，其次就是橙子歸肺經(jīng)，汁多可口，有滋潤肺部的作用。

蒸橙子的功效作用

化痰止咳

蒸橙子橙子性味甘涼，具有較好的化痰止咳作用，含有豐富的那可汀、橙皮油等止咳成分，適量食用有助于清除肺熱，消除肺部和氣管中的炎癥，對于肺熱、肺燥引起的咳嗽少痰、咽喉疼痛、氣喘等癥具有一定的輔助治療作用，適合患風(fēng)熱感冒者食用。

和胃止嘔

鹽橙子中含有較為豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機酸成分，而且橙皮氣味芳香，有很多揮發(fā)性芳香油成分，具有和中開胃，降逆止嘔的功效，可以幫助調(diào)理脾胃，對于惡心、嘔吐等腸胃不適癥狀有一定的改善作用。

開胃消食

蒸橙子橙氣味芳香，含有較為豐富的果酸、維生素C等營養(yǎng)成分，不僅可以有助于促進唾液分泌，增進食欲，而且還可以促進胃液分泌，加快腸胃蠕動，幫助食物消化，對于食欲不振、消化不良等癥有一定的好處。

美容養(yǎng)顏

蒸橙子是一種冬季美容佳品，其中含有一定量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用可以為人體補充充足的營養(yǎng)，可以使人體的肌膚變的細(xì)嫩光滑，具有一定美容養(yǎng)顏的作用，對人體的健康具有一定好處，深受人們的喜愛和歡迎。

蒸橙子什么人不適合吃

糖尿病患者

蒸橙子的主要材料是橙子，橙子味甘，其中含有大量的糖分，對于糖尿病患者來說體內(nèi)血糖較高，過量食用蒸橙子很容易誘發(fā)或者加重其病情，從而可能會誘發(fā)一系列不適癥狀發(fā)生，對人體的健康造成威脅。

脾胃虛寒者

蒸橙子橙子是一種涼性的水果，過量食用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，而脾胃虛寒者體內(nèi)寒氣較重，食用蒸橙子之后，容易加重其胃腸道不適癥狀，導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對人體的健康造成威脅。

腸胃不好者

蒸橙子中含有大量的維生素以及膳食纖維素，其中人體暫時沒有可以將膳食纖維素完全消化代謝的消化酶，過量食用容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列腸胃不適發(fā)生。