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養(yǎng)生粥的做法大全(養(yǎng)生粥的做法大全早餐有哪些)

更新時間:2023-12-21 03:56:25作者:佚名

養(yǎng)生粥的做法大全(養(yǎng)生粥的做法大全早餐有哪些)

1、皮蛋瘦肉粥:材料,大米,皮蛋碎,蔥花,姜絲,肉絲,雞精。做法:首先把米用水清洗幾遍,然后加水沒過米5厘米,煲鍋精煮12分鐘。把肉絲清洗干凈,去除血水,控干水分后加鹽,姜絲,腌制8分鐘。粥煮好之后放在爐盤上,小火,下入姜絲,肉絲。加入皮蛋碎,鹽,雞精,繼續(xù)煮3分鐘。最后放入蔥花即可。

2、止咳川貝雪梨梨粥:做法,川貝用冷水浸泡1個小時后取出;圓糯米用冷水浸泡一個小時后瀝干水備用雪梨洗凈,削去外皮剖開去芯,切片備用砂鍋中加入適量水,大火煮開后放入糯米,再次煮開轉小火,煮至米粒開花湯汁濃稠,加入雪梨片繼續(xù)煮10分鐘,用冰糖調味即可。

3、養(yǎng)生小米南瓜粥:主料:南瓜、小米。南瓜去皮切塊,小米洗凈后用清水浸泡20分鐘;準備半瓶開水倒入電飯鍋中下小米煮30分鐘,煮小 米時用攪拌機將南瓜打成泥;30分鐘后加入南瓜同煮,繼續(xù)煮15分鐘左右中間要時時攪一攪避免粘鍋。

4、鮮菇雞肉粥:雞胸肉切絲,用少許鹽、生粉拌勻放冰箱;米洗凈入湯鍋,加足夠水,大火煮開轉小火煲30分鐘;鮮菇洗凈去蒂,放水里煮開后瀝干 切片;玉米粒和鮮菇片放進粥里,小火煲15分鐘;轉大火,放進雞肉絲,邊煮邊攪拌,至雞肉絲變色,放適量鹽調味即可。

5、咸蛋黃烤鴨粥:大米和糯米用水沖洗,(大米:糯米=2:1);用冷水浸泡1小時候后,加入少許食鹽;倒入兩勺子色拉油,腌制30分鐘;咸鴨蛋去蛋白只留蛋黃,噴上料酒上開水鍋蒸熟即可;用飯勺背壓碎備用,烤鴨取鴨脯肉,切小?。婚_水下米,順一個方向攪拌,至米粒煮開花;加蛋黃泥,煮5分鐘后加烤鴨,粥一開就關火(烤鴨煮久了肉質發(fā)緊,發(fā)木,也會喪失不少鮮味)最后加鹽,雞精調味喜歡芫荽味道的同志可以加些芫荽末!

本文標簽: 養(yǎng)生  做法  

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