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又到了吃石榴的季節(jié)，石榴不僅外觀好看，而且十分美味，營養(yǎng)價(jià)值也很高，因此，很多人喜歡吃石榴，不過石榴雖好，但是不宜多吃，那么石榴吃多了會(huì)怎么樣呢？

損傷牙齒

石榴中含有多種生物堿以及有機(jī)酸，因此，在食用石榴時(shí)會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的收斂澀澀的感覺，如果食用過量的話會(huì)使人感覺到牙齒酸，還可能對琺瑯質(zhì)和牙釉質(zhì)造成一定的腐蝕作用，而且石榴中含有大量的色素，在過多食用時(shí)或者食用后沒有漱口洗牙的話容易染黑牙齒，影響牙齒美觀。

引起便秘

石榴具有很好的收斂作用，而吃石榴最好是連籽一起嚼碎了吃，少量食用能起到雙向調(diào)節(jié)胃腸功能、幫助消化，對便秘有一定的調(diào)節(jié)作用，但是如若大量的食用石榴，收斂作用較強(qiáng)，會(huì)引起腹脹，大量的食用石榴籽會(huì)引起消化不良出現(xiàn)肛門墜脹，出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘。

引起上火

石榴中含有很多的植物堿、有機(jī)酸、糖類以及很多礦物質(zhì)，這些都會(huì)增加石榴汁的滲透壓，少量的食用都對身體有補(bǔ)益作用，但是過多食用容易因滲透關(guān)系導(dǎo)致口腔或者食道嚴(yán)重脫水，出現(xiàn)上火想象。

急發(fā)性直腸炎

石榴補(bǔ)益過多的食用，石榴籽含有很多的木質(zhì)，是胃腸道難以消化的物質(zhì)，石榴具有強(qiáng)效的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物廢渣的排出，食用過多會(huì)由于消化不良及便秘引起毒素過多的在直腸淤積，引起急發(fā)性的直腸炎。

吃石榴的注意事項(xiàng)

1.石榴難以消化，因此，脾胃虛寒，消化功能不佳者建議少食或者不是石榴。

2.石榴多以汁來食用，但是石榴汁具有染色作用，染上衣物后難以清除，食用時(shí)需要注意避免沾染衣物。

3.石榴含有很多生物堿，會(huì)中和胃液中的鹽酸，降低消化作用，因此，吃石榴的前后都不宜進(jìn)食其他食物，以免引起消化不良。