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很多女生到了經(jīng)前以及經(jīng)期，皮膚狀況會(huì)非常糟糕，那么，月經(jīng)期間皮膚差是為什么？經(jīng)期如何護(hù)理皮膚保養(yǎng)？

木耳豬血湯

黑木耳50克，豬血250克，黑木耳用水泡發(fā)，撕成小塊，與豬血同放鍋中，加水，大火加熱燒開，調(diào)味。

作用：含鐵量非常豐富，對(duì)缺鐵性貧血有非常好的治療效果。

紅棗木瓜湯

木瓜一個(gè)，花生米一把，紅棗8-10顆，冰糖適量。木瓜去皮去籽，切塊，與紅棗和花生一起放到鍋內(nèi)，加水煮沸，放冰糖再煮沸。

作用：不僅可以補(bǔ)氣血，改善氣色，想利用經(jīng)期豐胸的女生可以多喝。

紅棗桂圓雞蛋湯

主要材料為紅棗、桂圓、雞蛋和紅糖。紅棗和桂圓洗凈，然后放入鍋中，并加入適量的清水，大火煮開，然后加入適量的紅糖，用小火燉至酥爛，最后再敲入雞蛋。

作用：健脾益氣、養(yǎng)血安神、養(yǎng)血活血，可用于氣血兩虛，經(jīng)基腹痛等者食用。

枸杞紅棗烏雞湯

杞子40克，紅棗20枚，生姜2片，烏雞1只。烏雞處理干凈，與紅棗和枸杞子一起煮至成湯，調(diào)味。

作用：非常好的滋補(bǔ)食品，強(qiáng)身調(diào)虛，利補(bǔ)五臟。