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花膠就是我們常說的魚膠，其中的營養(yǎng)價值相信不用多做強調(diào)，那么吃花膠具體有哪些好處呢，尤其是對孕婦來說，到底孕婦吃花膠有什么好處，下面跟隨小編一起詳細(xì)了解了解吧~

補充孕期所需營養(yǎng)

花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達(dá)84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。所以，孕婦食用花膠能夠保障營養(yǎng)需要?？捎行岣呙庖吡?、抑制癌細(xì)胞、活化細(xì)胞、防止皮膚老化去除皺紋、活化筋骨減緩關(guān)節(jié)炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。

養(yǎng)顏潤膚

孕婦在懷孕期間往往很好使用護(hù)膚品，加上行動不變也會忽略了自己皮膚的保養(yǎng)。花膠中含有大量的膠原蛋白，能夠補充皮膚所需營養(yǎng)，能夠緩解皮膚的衰老、粗糙、松弛等癥狀，具有很好的養(yǎng)顏潤膚的功效。

滋陰補血

花膠含有的蛋白質(zhì)高達(dá)84.2，其成分為高級膠原蛋白。同時還含有膠質(zhì)、磷質(zhì)、鈣質(zhì)和鐵質(zhì)。經(jīng)常孕婦常食花膠能夠滋陰補血、提高自身體抗力。

促進(jìn)寶寶發(fā)育

花膠中含有多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，孕婦適量的食用花膠能加強寶寶腦神經(jīng)功能，促進(jìn)生長發(fā)育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌。這對于寶寶的神經(jīng)和生長發(fā)育都有很大的幫助，是補而不燥的珍貴佳品。

促進(jìn)食欲

花膠能增強胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病癥。

促進(jìn)生產(chǎn)

孕婦在臨生產(chǎn)前多吃幾次花膠，能吸收豐富的蛋白質(zhì)，增強肌肉組織的韌性和彈力，增強體力，消除疲勞，這樣產(chǎn)后便會舒服些，對順產(chǎn)的幫助非常大。

魚膠燉豬蹄

原料：魚膠20克，豬蹄1只，木瓜、生姜適量。

做法：洗凈一起放入燉鍋中，加適量的水，燉3-4個小時，調(diào)味即可食用。

用法：適合整個月子期間食用，建議每隔一天一次。

功效：潤容養(yǎng)顏，月子補身、漲奶水甚好。不過，剛生產(chǎn)完的媽媽身體需要排水排毒，建議生完寶寶一周后開始食用。

魚膠豬肚湯

原料：魚膠15-20克，豬肚適量。

做法：將豬肚和魚膠一起放入燉鍋中燉3個小時，調(diào)料即可食用。

用法：孕期每周2次左右，適合整個月子期間食用。

功效：本湯適合于孕婦和產(chǎn)婦坐月子補身體、補血氣用，效果佳。