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昨天去超市的時(shí)候買了一些新鮮的軟籽石榴，軟籽石榴的營養(yǎng)價(jià)值高，味道也可口，那軟籽石榴可以榨汁嗎？石榴汁空腹可以喝嗎？

軟籽石榴可以榨汁嗎

可以榨汁喝。

普通石榴的籽粒質(zhì)地比較硬，直接吃會(huì)比較難以下咽，相比之下，軟籽石榴的籽粒質(zhì)地較軟，相對很好下咽，并且用軟籽石榴榨汁，還不會(huì)磨損榨汁機(jī)的刀片，并且軟籽石榴的出汁率也要高于普通的石榴，石榴經(jīng)過榨汁機(jī)研磨后，營養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)更加好吸收，所以對于喜歡喝果汁的人來說，軟籽石榴是很長適合榨石榴汁的。

石榴汁空腹可以喝嗎

不建議空腹喝石榴汁。

雖然石榴汁比石榴營養(yǎng)更好吸收，但是正是因?yàn)檫@樣，石榴汁在胃腸消化道停留的時(shí)間也更短，而空腹的時(shí)候胃里是沒有任何食物的，此時(shí)石榴中的有機(jī)酸就會(huì)容易對胃粘膜造成刺激，進(jìn)而對胃粘膜造成刺激，進(jìn)而容易有腹痛、腹瀉等腸胃不適。

孕婦可以喝石榴汁嗎

可以適量喝。

孕婦在懷孕期間適量飲用一些石榴汁是很有好處的，比如石榴汁中的鐵元素可以幫助孕婦補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防貧血，石榴汁中的果膠、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，對胎兒生長發(fā)育也有好處，還有利于機(jī)體免疫力的增加，同時(shí)還幫助皮膚補(bǔ)充水分，但是孕婦飲用石榴汁時(shí)要注意不要空腹飲用，也不要一次性攝入過多，不然反而會(huì)給腸胃帶來不適。

喝石榴汁有什么要注意的

1、鮮榨現(xiàn)喝

石榴汁不同于石榴果肉，就算剝開了還可以存放1~2天左右，而石榴汁榨好后就非常容易受到細(xì)菌微生物的侵襲，稍微存放過長時(shí)間就容易變質(zhì)，所以最好是現(xiàn)榨現(xiàn)喝。

2、注意飲用時(shí)間

石榴汁最好是在兩餐之間飲用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候很多人早餐攝入的維生素會(huì)比較少，但是淀粉喝蛋白質(zhì)攝入比較多，這個(gè)時(shí)候飲用石榴汁既可以補(bǔ)充維生素，還能幫助消化。

3、石榴汁不能加熱

石榴汁和其他的鮮榨果汁一樣，是不能加熱的，有的人會(huì)覺得加熱后溫度更舒服，但是實(shí)際上加熱會(huì)大大破壞石榴汁之后維生素的含量，進(jìn)而降低石榴汁的營養(yǎng)價(jià)值。