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紫薯黑米粥是我們?cè)诤芏嗟男★埖昴軌虺缘降氖澄?，其味道口感都十分的豐富，自己從超市買(mǎi)回來(lái)已經(jīng)配好的紫薯黑米粥煮多久才熟？

超市紫薯黑米粥要煮多久才熟

1個(gè)小時(shí)起。

超市買(mǎi)的紫薯黑米粥至少要煮1個(gè)小時(shí)起才會(huì)熟，但是具體時(shí)間根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定。因?yàn)槌匈I(mǎi)的紫薯黑米粥其中會(huì)含有比較多的種類(lèi)，會(huì)含有豆類(lèi)、米類(lèi)等，而豆類(lèi)是一種不容易煮熟的食物，所以至少小火燉一個(gè)小時(shí)之后才會(huì)變得粘稠，要將紫薯黑米粥中的所有食物都燉熟了之后才可以食用，所以可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)延長(zhǎng)煮制時(shí)間。若是不熟就食用的話(huà)，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)等，易引起消化不良等反應(yīng)。

超市紫薯黑米粥煮之前需要浸泡嗎

建議泡。

由于超市購(gòu)買(mǎi)的紫薯黑米粥中會(huì)加入很多的豆類(lèi)，豆類(lèi)和黑米都是不容易煮開(kāi)的食物，需要浸泡一段時(shí)間，在煮制的時(shí)候就可以縮短熬煮的時(shí)間，一般是建議在冷水中浸泡3個(gè)小時(shí)以上，但是也不用浸泡太久。但是若是不浸泡的話(huà)也是可以的，但是就是需要加長(zhǎng)熬煮的時(shí)間，這樣煮得變得粘稠的難度會(huì)加大，所以一般建議在煮之前會(huì)先浸泡一段時(shí)間。

紫薯黑米粥水是幾比幾

1:3-5左右。

紫薯黑米粥和水的比例一般是在1:3-5左右的，最好能夠一次性將水加夠，因?yàn)樽鲜砗诿字嘀械暮诿住⑴疵椎冗@些都是非常吸水的，若是水放的不夠的話(huà)，煮出來(lái)粥的外觀和口感都是非常粘稠的，影響食用。還要注意的是不要煮到一半的時(shí)候再加水，這樣也會(huì)影響紫薯黑米粥的外觀和品質(zhì)。

紫薯黑米粥的食用禁忌

1.紫薯的含糖量是比較高的，吃多了容易刺激胃酸大量分泌，從而讓人感覺(jué)到燒心的感覺(jué)。所以最好不要食用過(guò)量，最好能夠搭配一點(diǎn)咸菜食用。

2.紫薯一定要熟透后再吃，其中的淀粉顆粒不經(jīng)過(guò)高溫破壞的話(huà)，對(duì)于腸胃來(lái)說(shuō)負(fù)擔(dān)比較重，難以消化，可能會(huì)引起消化不良。黑米、豆類(lèi)等也是不容易消化吸收的食物，也需要將粥徹底煮熟了之后才可以食用。