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蝦和鴿子在我們的日常生活中都屬于非常有營養(yǎng)的食物，但是兩者放在一起吃是會增加營養(yǎng)呢?還是會反其道而行對我們的身體產(chǎn)生壞處呢？今天我們就一起來看一看。

蝦和鴿子能一起吃嗎

可以。

蝦和鴿子可以一起吃，因為蝦和鴿子中的營養(yǎng)物質并沒有相克的物質，相反兩者的營養(yǎng)物質還能夠相互補充，給我們的身體帶來全面的營養(yǎng)，為我們的身體健康帶來更為穩(wěn)定的營養(yǎng)需求。

蝦和鴿子的營養(yǎng)價值

蝦中有豐富的水分、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、E、尼克酸等，這些營養(yǎng)物質對于人體都有很大的好處?？梢越o我們的身體上的一些問題帶來一些改善。

鴿子中有很豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素C、E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等營養(yǎng)物質，對我們的身體健康有很大的好處。

蝦和鴿子一起吃有什么好處

1、預防高血壓

鎂這一營養(yǎng)物質可以減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死，而蝦和鴿子中中都含有豐富的鎂，可以使這一作用更大程度的得到發(fā)揮。

2、提高身體的免疫力

因為鴿子和蝦這兩種食物都具有很豐富的營養(yǎng)物質，而這些營養(yǎng)物質也正是我們身體所需要的，兩者一起吃可以更全面的補充身體內所需的營養(yǎng)物質，從而提高我們的營養(yǎng)物質。

哪些人不宜吃蝦

1、痛風患者

因為蝦中的海鮮嘌呤過高，容易在身體的某處結晶，從而引起病情的復發(fā)，嚴重的還會使病情更加的嚴重。

2、過敏體質

過敏體質的人應該少吃海鮮，因為現(xiàn)在海鮮過敏還沒有很好的預防的辦法，一旦對海鮮產(chǎn)生了過敏的反應，則要忍受很長時間的痛苦。

哪些人不宜吃鴿子

1、痔瘡患者

因為鴿子的肉性熱，如果患有痔瘡的人吃了會引起上火導致病情復發(fā)，嚴重的還會使病情更加嚴重。

2、發(fā)燒的患者

因為鴿子肉性熱，如果在發(fā)燒的期間服用鴿子，會影響病情的治愈，造成患者的痛苦，所以在身體發(fā)燒發(fā)熱的時候不能吃鴿子肉，以免病情的加重，給患者帶來不必要的負擔。

蝦和鴿子搭配食譜

蝦仁鴿子粥

做法：

1、準備大米沖洗兩遍，浸泡30分鐘，之后倒入壓力鍋，開始煲粥。

2、鵝肝一塊，鴿肝一塊，碾碎，蝦仁適量，將蝦仁放入鴿子湯中煮熟倒入粥里攪拌均勻再將鴿肝灑在粥上就可以了。

功效：可以提高我們身體的免疫力，因為鴿子和蝦這兩種食物都具有很豐富的營養(yǎng)物質，而這些營養(yǎng)物質也正是我們身體所需要的，兩者一起吃可以更全面的補充身體內所需的營養(yǎng)物質，從而提高我們的營養(yǎng)物質。