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番荔枝又稱林檎、嘜螺陀、洋波羅、番苞蘿、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果等，是屬于五大熱帶名果之一，成熟果呈淡綠黃色，因其外形特點(diǎn)，外表被以多角形小指大之軟疣凸起，恰似佛頭，故有賴球果、佛頭果、釋迦果之稱。番荔枝營養(yǎng)豐富，下面我們看看番荔枝的功效與作用。

美容養(yǎng)顏

番荔枝含有較多的維生素C，維生素C是強(qiáng)效的抗氧化劑，在食用番荔枝后機(jī)體內(nèi)存在很多的維生素C，能有效的清除體內(nèi)的自由基，對(duì)皮膚的衰老有很好的延緩效果，因此，食用番荔枝具有美容養(yǎng)顏的功效。

排便通腸

生活壓力、食物種類以及妊娠等都會(huì)引起一定程度上的便秘，大量的食物殘?jiān)谀c道內(nèi)堆積，難以排出，會(huì)產(chǎn)生大量的毒素，影響人的身體健康和生活質(zhì)量，番荔枝中含有較多的膳食纖維，能有效的改善腸道功能，促進(jìn)排便，對(duì)便秘有治療效果，有效清除腸道內(nèi)部的殘?jiān)?/p>

降低血糖

番荔枝具有激活腦細(xì)胞和降低血糖的功效，在國外常用來治療腦萎縮和糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用番荔枝，對(duì)于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。

增強(qiáng)體力

番荔枝中含有很多蛋白質(zhì)，其中包含了19種氨基酸，有7種是人體所不能合成的必需氨基酸，因此，食用番荔枝能補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)部的氨基酸，促進(jìn)體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成，踧踖生長發(fā)育以及各種免疫酶的合成，有增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力的作用。

抑癌抗癌

從1970年開始，專家們就針對(duì)番荔枝進(jìn)行了20多項(xiàng)研究。研究結(jié)果表明，番荔枝的萃取物可有效對(duì)抗12類癌癥的惡性細(xì)胞，其中包括結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。

維持體液平衡

番荔枝果實(shí)中含有多種礦質(zhì)元素，鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅的含量都很高，而且鉀、鈉、鈣、鎂保持一定比例，可促進(jìn)肌肉收縮，維持神經(jīng)肌肉應(yīng)激性，也對(duì)人體內(nèi)部環(huán)境維持穩(wěn)態(tài)有調(diào)節(jié)作用。