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1、主料：小紫薯3個(gè)、大米1小把，糖適量。紫薯去皮洗凈切成小??；大米用熱水浸泡10分鐘備用；將大米與紫薯丁一起放入豆?jié){機(jī)中；加入紫薯2倍左右的水，按豆?jié){機(jī)的玉米汁功能，豆?jié){機(jī)便會自動打磨煮熟，完成后加入適量糖調(diào)味即可。

2、將紫薯去皮上鍋蒸熟。將蒸熟的紫薯放入豆?jié){機(jī)，然后加入牛奶、開水少許（量可以按自己的喜好、多加牛奶味道比較好）。重口味的朋友可以多加些蜂蜜（切記要等紫薯汁稍涼后再加蜂蜜、否則蜂蜜的營養(yǎng)會流失。也可以加糖）。