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豆?jié){很多人都愛喝，不只是黃豆，黑豆?jié){也是很好的豆?jié){種類，而且因?yàn)槭嵌怪破?，女性朋友多吃也是很好的。黑豆?jié){能長期喝嗎？

黑豆?jié){減肥效果好嗎

可以的，豆制品含有大量的蛋白質(zhì)，可以堅(jiān)持喝。

豆?jié){香味濃郁，口感香而不膩，其美味和營養(yǎng)價(jià)值是大家都親身體會過的，用黑豆打出來的豆?jié){還有助于男士治腎虛脫發(fā)，營養(yǎng)更是全面。

黑豆?jié){可以天天喝嗎

其實(shí)對于一般的女孩子來說，可以每天喝的。

待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆?jié){機(jī)(料理機(jī))中。視自己的豆?jié){機(jī)(料理機(jī))大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。

喝豆?jié){有什么好處

1、抗老防衰。喝熱豆?jié){能補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)，調(diào)節(jié)中老年婦女內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老。

2、豐胸。豆?jié){中含有大量的雌激素，長期飲用具有豐胸的效果，想要豐胸的妹子不妨試試哦，不過切記要堅(jiān)持。

3、豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病。

4、這就是因?yàn)橹蠖節(jié){的時(shí)候沒有煮透，豆?jié){中所含的胰蛋白酶和皂角毒會刺激胃與腸道，從而引起惡心、嘔吐，還有一些腹瀉現(xiàn)象。一般豆?jié){煮到80℃的時(shí)候，它就會出現(xiàn)一種假沸現(xiàn)象。

5、這時(shí)候，很多人就誤以為豆?jié){已經(jīng)煮熟了，其實(shí)，這時(shí)候還需要繼續(xù)煮3～5分鐘，豆?jié){里的有害的物質(zhì)才能被破壞，才能失去活性。