沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時間：2022-09-17 14:27:24作者：admin
黑枸杞的營養(yǎng)豐富，一般是用來泡水喝，但是有些人不能接受黑枸杞泡水的味道，想著加點(diǎn)什么東西，那么黑枸杞可以和蜂蜜一起泡嗎？
黑枸杞和蜂蜜可以一起泡。
黑枸杞和蜂蜜營養(yǎng)物質(zhì)都非常豐富，但是黑枸杞泡水喝的時候，味道不甜，而蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖還能改善黑枸杞泡水的口感，所以這兩種食物可以一起泡水喝。
黑枸杞和蜂蜜用溫水泡比較好。
黑枸杞中的花青素的營養(yǎng)價值非常高，但是高溫很容易被高溫破壞，失去其營養(yǎng)價值，而且蜂蜜也不適合用開水沖泡，所以這兩種一起泡水的時候，最好是用溫水來泡比較好，這樣不僅不會使?fàn)I養(yǎng)流失，而且沖泡的口感也會比較好。
1、準(zhǔn)備15-25粒，黑枸杞、適量的蜂蜜。
2、將黑枸杞洗凈、放入杯中，用60度左右的溫開水沖泡，隨后加入適量的蜂蜜。
3、加入蜂蜜后，攪拌均勻，蓋上蓋子，燜蓋5分鐘左右就可以喝了。
黑枸杞中含有的花青素能清除皮膚的自由基，防止紫外線對皮膚的傷害，可以使皮膚變得更有彈性，而蜂蜜本身也就是一種美容養(yǎng)顏的滋補(bǔ)品，這兩種食物一起吃的效果更好。
黑枸杞單獨(dú)泡水喝，可能口感上會有點(diǎn)不好，而蜂蜜的味道比較甜，可以有效的改善黑枸杞泡水的口感。
黑枸杞和蜂蜜對肝臟都有一定的保護(hù)作用，而且蜂蜜還能促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，抑制脂肪肝的形成，有很好護(hù)肝作用。
黑枸杞中含有的花青素能穿越血腦屏障，保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，穩(wěn)定腦組織，可以使睡眠質(zhì)量得到有效的提高，而且蜂蜜的性質(zhì)平和，對改善睡眠有很好的幫助作用。
黑枸杞的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且含有的花青素具有多種功效，加上蜂蜜中含有的多種酶及礦物質(zhì)，一起產(chǎn)生作用，可以增強(qiáng)人體的免疫力。