国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

老年人的消化功能比其他人群更弱一些，所以在飲食上要特別注意，老年人不宜吃什么呢？一起來了解下老年人不能吃的十種食物吧。

過期的食物

我們都知道過期的食物不能食用，為什么要專門針對(duì)老年人提出來呢？這是因?yàn)槔夏耆酥胁簧偃擞卸诜攀称返牧?xí)慣，不論是自己的購買的還是親友贈(zèng)送的，老年人喜歡把東西存起來，所以導(dǎo)致有的食物發(fā)生霉變，又出于節(jié)儉的習(xí)慣舍不得扔。所以，老年人一定要摒除存放食品的壞習(xí)慣，堅(jiān)決不食用過期的食物。

動(dòng)物內(nèi)臟

盡管動(dòng)物內(nèi)臟中通常含有豐富的維生素A，但相應(yīng)的，動(dòng)物內(nèi)臟所含的膽固醇很高，老年人如果經(jīng)常食用，會(huì)導(dǎo)致膽固醇大大升高，從而導(dǎo)致血脂升高，對(duì)老年人的健康十分不利，增加患上動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

甜食

甜食中的含糖量非常高，如果攝入的糖太多，會(huì)引起老年肥胖，并能引起血脂升高，如果老年人有動(dòng)脈硬化傾向，或患糖尿病，尤其不宜食用甜食。

動(dòng)物血

抱著“以形補(bǔ)形”的傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念，部分老年人認(rèn)為多食用動(dòng)物血對(duì)身體有補(bǔ)益作用，其實(shí)老年人不宜多吃動(dòng)物血，這是因?yàn)槎喑詣?dòng)物血會(huì)增高膽固醇水平，常吃動(dòng)物血容易患上心血管疾病，如動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病。

冷飲類

夏季炎熱，老年人也會(huì)想要通過飲用冷飲來降暑解熱，這其實(shí)對(duì)身體很不好。因?yàn)槔滹嬵愂澄镞M(jìn)入腸胃后，會(huì)導(dǎo)致胃部消化液分泌減少，引起腸胃疾病，甚至?xí)T發(fā)心絞痛和心肌梗塞，對(duì)患有心血管疾病的老年人很不利。所以，老年人不宜喝冷飲、吃冷食。

油炸食物

老年人味覺減退，喜歡吃味道香濃的食物，尤其是油炸食品。但這類食物的脂肪含量很高，一次性吃太多的高脂肪食物，腸胃難以承受，容易引起消化不良，此外油炸食品熱量高，多吃容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量過剩，引起肥胖，對(duì)健康不利。

腌漬類

腌漬食物中的鹽含量過高，營養(yǎng)成分含量低，老年人不宜多吃。此外腌漬食物的生產(chǎn)條件一般都比較差，食物容易受到有害病菌的感染，引起胃腸道疾病。

熏烤類食物

熏烤食物在制作過程中，可以產(chǎn)生某些致癌物質(zhì)，老年人的抵抗力下降，如果經(jīng)常食用熏烤類食物，會(huì)增加患癌幾率，尤其是患上胃癌的概率。

醬制食物

醬制食物包括醬油、醬菜，這類食物的特點(diǎn)是含鹽量極高。如果老年人經(jīng)常食用這類醬制食物，實(shí)際上大大增加的攝入的鹽量，這會(huì)極大地增加心血管和腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)健康很不利。

零食

正所謂老小老小，部分老人到了一定年齡像小孩一樣喜歡吃零嘴，有的甚至喜歡用方便面、糕點(diǎn)、油茶面代替主食。零食中能被人體吸收的營養(yǎng)成分非常有限，不能滿足人體維持正常生理功能的需求，再加上老年人的吸收能力差，所以老年人不宜吃零食。