營(yíng)養(yǎng)飲食搭配（營(yíng)養(yǎng)飲食搭配禁忌相關(guān)文章）
2023-10-12
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更新時(shí)間：2023-10-12 13:33:20作者：佚名
1、食材：帶魚(yú)兩條，胡椒粉一小勺，花椒粒適量，鹽適量，料酒適量，生姜適量。
2、帶魚(yú)去內(nèi)臟洗凈，去頭尾切成段備用。
3、帶魚(yú)控水以后放在一個(gè)干凈的盆里，加適量料酒，胡椒粉，花椒粒，鹽，姜片腌制30分鐘。
4、平底鍋放適量油煎炸。
5、一面煎炸黃了之后翻面繼續(xù)煎炸至金黃。
6、鍋里放入一小碗水沒(méi)過(guò)帶魚(yú)，再加適量鹽，蓋上蓋子煮5分鐘。
7、最后煮到水差不多收干，帶魚(yú)也就好了。