沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-08-29 05:08:57作者：admin
每個(gè)人的口味都不一樣，有些人偏愛于酸味，那酸吃多了會(huì)身體有害嗎？又是為什么孕婦特別愛吃酸呢？讓我們一起來看看吧。
有害。
適量吃酸可以起到促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲的作用。但是如果酸性物質(zhì)食用過多的話，會(huì)容易引起腹脹、反酸、口中有異味等癥狀，且長(zhǎng)期過量食用酸性食物還容易刺激我們的腸胃粘膜，容易導(dǎo)致消化道潰瘍。
而且酸性食物攝入過多還會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，因?yàn)橄衩姘鹊矸圪|(zhì)類的食物需要在堿性環(huán)境下發(fā)揮，如果體內(nèi)酸性環(huán)境太強(qiáng)的話會(huì)影響其消化吸收。
1.孕婦在懷孕早期妊娠反應(yīng)較強(qiáng)烈，惡心嘔吐的癥狀較明顯，這時(shí)候吃一點(diǎn)酸的食物可以緩解不適、改善食欲。同時(shí)孕吐會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)胃酸大量丟失，吃酸的食物還可以補(bǔ)充一下胃液。
2.懷孕期間體內(nèi)內(nèi)分泌激素發(fā)生變化，有些激素就會(huì)抑制胃酸的分泌，這樣也會(huì)造成胃酸分泌減少，信號(hào)傳到大腦中樞會(huì)引發(fā)想吃酸的信號(hào)。
有些人說體內(nèi)缺少什么就會(huì)特別愛吃什么，像愛吃酸的人的話，有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏某種維生素或者是微量元素所造成的，像這種人平常一定要多吃瓜果蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
喜歡吃酸可能更多在于個(gè)人的口味習(xí)慣原因，有些人就是單純的喜歡吃酸的食物，并不是體內(nèi)缺少什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
不一定。
一個(gè)人是否屬于酸性體質(zhì)不在于這個(gè)人是不是愛吃酸性食物，而在于其代謝產(chǎn)物是不是呈酸性，所以愛吃酸跟是否是酸性體質(zhì)沒有直接聯(lián)系。正常人體的酸堿度一般在7.35-7.45之間，既弱堿性環(huán)境，只有在弱堿性的環(huán)境下才能保證正常的生理功能和物質(zhì)代謝。