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生活中有很多人喜歡吃酸的食物，認(rèn)為這樣對(duì)自身的健康具有好處，那么吃酸的有什么好處？吃酸的能減肥嗎？

滋潤(rùn)肝臟

肝臟是人挺重要的器官，多吃一些酸性的食物，可以幫助滋潤(rùn)人體的肝臟器官，因?yàn)樗嵝允澄镏械乃嵝晕镔|(zhì)進(jìn)入肝臟之后，會(huì)給人體的肝臟補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而使人體的肝臟功能得到強(qiáng)化，因此日常生活中要是自身的肝臟功能不好，那么可以適當(dāng)是一些酸性食物。

強(qiáng)化肌肉

肌肉是人體組織中不可缺少的部位，肌肉松弛，會(huì)顯的整個(gè)人沒(méi)有精神，而酸性食物具有一定收縮括約肌的功效，具有較好的收斂肌肉的作用，可以使人體肌肉得到強(qiáng)化，使人體肌肉變的緊致。

滋潤(rùn)肺部

人體的肺部是人體呼吸作用中不可缺少的部位，要是出了什么問(wèn)題，那么對(duì)人體的健康是具有一定威脅的，平時(shí)多吃一些酸性的食物，可以幫助滋潤(rùn)人體的肺部，刺激人體的消化液分泌，從而起到一定滋潤(rùn)肺部的作用。

延緩衰老

酸性食物中，一般含有大量的消化酶，而酶可以幫助抑制人體自由基，具有較好的抗氧化作用，幫助降低人體衰老過(guò)程中氧化物的形成，具有一定的抗衰老的功效，對(duì)人體的健康是具有一定好處的。

美容養(yǎng)顏

酸性食物中含有大量的有機(jī)酸成分，這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后，可以幫助溫和人體的皮膚皮膚，促使人體皮膚的小血管擴(kuò)張，促進(jìn)皮膚血液的循環(huán)，使人體的皮膚變的光滑、細(xì)嫩，具有一定美容作用。

吃酸的能減肥嗎

對(duì)減肥具有一定促進(jìn)作用。

酸性食物中一般含有大量的有機(jī)酸物質(zhì)，適量食用可以幫助加快人體的胃腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)人體中蛋蛋白質(zhì)以及糖分的分泌，對(duì)于人體減肥具有一定促進(jìn)作用，所以生活中適量食用一些酸性食物，是具有一定減肥作用的。