沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-08-29 05:08:26作者:admin
橙子是我們生活中常見(jiàn)的水果,具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值,那么橙子是酸咸還是堿性?橙子是上火還是降火?
橙子是堿性的。
生活中很多人區(qū)分食物的酸堿性是按照食物的味道進(jìn)行的,橙子是具有酸味的,因此很多人認(rèn)為橙子是堿性的食物,但其實(shí)食物的酸堿性是根據(jù)食物完全燃燒后產(chǎn)生的灰分溶于水后溶液的酸堿性劃分的;酸性食品是指食品灰分溶于水后溶液呈酸性的食物,堿性食品是指食品灰分溶于水后溶液呈堿性的食物;而橙子進(jìn)入人體燃燒后產(chǎn)生的溶液時(shí)呈堿性的,所以橙子是堿性的食物。
降火。
橙子味甘酸性涼,入肺、肝、胃經(jīng),其中含有豐富的維生素、纖維素、氨基酸、糖分以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì),具有一定清肺、去火、解毒的作用,適量食用是不會(huì)導(dǎo)致人體上火的,反而食用過(guò)量容易加重人體的寒氣,所以具有一定降火作用。
由于橙子的品種比較多,在我國(guó)分布的地區(qū)也不一樣,所以成熟期也是不一樣的,但一般多在春天和秋天兩個(gè)季節(jié)成熟;其中還無(wú)核蜜橙成熟期11月下旬,夏橙果實(shí)成熟期為每年3-5月,而臍橙則在每年的11月上中下旬都有品種成熟等,所以說(shuō)橙子的成熟季節(jié),需要根據(jù)實(shí)際的情況而定。
建議一天吃1-3個(gè)左右即可。
橙子中含有大量的維生素C、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,但由于橙子性涼,食用過(guò)量容易加重人體的胃腸道負(fù)擔(dān),不利于人體腸胃健康,其次食用過(guò)量的橙子,還容易出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀,所以建議一天吃1-3個(gè)左右的橙子即可。
可以適量天天吃。
橙子中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素、糖分、有機(jī)酸以及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì),適量食用具有一定美容養(yǎng)顏、生津止渴以及預(yù)防疾病的作用,有利于人體健康,但橙子性涼,食用過(guò)量食用加重人體胃腸道健康,所以橙子雖然可以天天吃,但是要注意其食用量不宜過(guò)多,避免對(duì)人體的健康造成傷害。