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冰淇淋是我們生活中常見的一種食物，每年夏天的時(shí)候是最受歡迎的，但由于冰淇淋是寒涼的食物，吃多了會(huì)導(dǎo)致人體肚子痛，那么冰淇淋吃多了肚子疼怎么辦？冰淇淋一天可以吃幾個(gè)？

冰淇淋吃多了肚子疼怎么辦

根據(jù)實(shí)際情況而定。

情況較輕時(shí)

由于冰淇淋是寒涼的食物，食用過量容易加重人體寒氣，導(dǎo)致人體腸胃出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，一般要是情況不嚴(yán)重，那么可以多吃一些溫暖的食物，喝一些熱湯，可以緩解吃冰淇淋帶來的不適。

情況較重時(shí)

但要是吃了冰淇淋之后，肚子疼痛的情況比較嚴(yán)重，除了腹痛、腹瀉、便溏之外，還出現(xiàn)了其他不適癥狀，那么這時(shí)候建議及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受治療比較好，避免耽誤病情。

冰淇淋一天可以吃幾個(gè)

建議一天吃1-2個(gè)即可。

雖說生活中對(duì)于冰淇淋的食用量并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，但鑒于冰淇淋屬于冷凍食品，其次含有大量的熱量、奶油、糖分以及食品添加劑，食用過量不僅容易加重人體寒氣，還可能會(huì)對(duì)人體腸胃造成傷害，因此建議人體一天吃1-2個(gè)冰淇淋即可。

冰淇淋可以天天吃嗎

不建議天天吃。

冰淇淋雖然口味比較多，吃起來也比較爽口，天氣熱的時(shí)候吃一些確實(shí)可以解暑，但畢竟冰淇淋是一種寒涼的食物，天天吃人體腸胃是承受不了的，從而可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅，所以冰淇淋是不建議天天吃的。

冰淇淋什么人不能吃

1、冰激凌性寒涼，食用會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀。

2、食用冰激凌能夠增加腸道的滑利程度，大便溏稀、腹瀉的人群也要避免吃冰激凌，以免加重癥狀。

3、冰激凌糖分、脂肪、熱量都比較高，吃了不利于血糖的控制和穩(wěn)定，需要禁忌。

4、冰激凌熱量高，富含糖分和脂肪，減肥人群則要控制熱量攝入，一般建議避免能吃冰激凌，以免影響減肥計(jì)劃。