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現(xiàn)在是吃栗子的季節(jié)，那平常我們?cè)诔岳踝拥臅r(shí)候有哪些食物是不能一起吃的呢？又是為什么栗子吃了之后會(huì)那么容易放屁呢？讓我們一起來看看吧。

高淀粉食物

栗子本身淀粉含量非常高，所以在吃板栗的時(shí)候盡量不再吃其他高淀粉含量的食物、例如紅薯、芋頭等等，因?yàn)檫^多食用會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，特別是對(duì)于本身消化功能不是很好的人來說，食用后很容易引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

溫?zé)嵝允澄?

栗子屬于溫性食物，因此日常生活中也不宜將其和羊肉、牛肉等溫?zé)嵝允澄锿瑫r(shí)食用，否則會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱增加，這樣很容易引起咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀。

豆制品

栗子中含有豐富的草酸，而豆制品內(nèi)含有氯化鎂以及硫酸鈣等物質(zhì)，如果將兩種食物同時(shí)食用的話，兩者就容易發(fā)生反應(yīng)生成不溶于沉淀物，這樣既會(huì)影響身體對(duì)食物中營養(yǎng)成分的吸收，同時(shí)還會(huì)吸附在腸胃粘膜處增加腸胃負(fù)擔(dān)。

栗子吃了為什么會(huì)放屁

栗子中淀粉含量非常高，食用后并不是很好消化，到達(dá)腸胃之后這些淀粉容易和腸道的細(xì)菌容易起反應(yīng)產(chǎn)生氣體，另外板栗中含有豐富的纖維素成分，食用后這些纖維素也會(huì)成為腸道菌群的分解底物，所以就會(huì)產(chǎn)生氣體。食用的板栗越多，腸胃消化負(fù)擔(dān)就回越重，所產(chǎn)生的氣體就會(huì)越多，這樣就會(huì)引起腹脹，并且會(huì)出現(xiàn)放屁頻繁的情況。

栗子吃多了放屁怎么辦

按摩肚子

吃了栗子后如果放屁過于頻繁的話，建議可以用手順時(shí)針的按摩一下肚子，這樣能加速腸胃的蠕動(dòng)，幫助板栗更好消化，同時(shí)能緩解放屁情況。

稍微運(yùn)動(dòng)一下

或者選擇選擇快走或者散步，這樣能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)脹氣排出。

吃助消化食物

另外還可以適量吃一點(diǎn)酸奶、山楂等助消化的食物，這樣可以幫助板栗消化，從而能緩解放屁情況。