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我們都知道吃木瓜對人體有許多的好處，那么木瓜的功效與作用有哪些呢？木瓜銀耳湯的做法是什么？下面我們就一起來看看吧。

吃木瓜有什么功效

提高免疫力

木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，具有很強的抗氧化作用，幫助機體修復(fù)組織，清除有毒物質(zhì)，增強人體免疫能力，預(yù)防非典肺炎內(nèi)的一些病毒。

促進消化

木瓜中富含蛋白分解酵素，可以彌補胰臟和腸道分泌，補充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉，能促進消化系統(tǒng)。

治療燒傷

燒傷部位會滋生有害的細菌，木瓜中的有效成分能保持吞噬細胞，提高殺菌功效。而免疫系統(tǒng)在攻擊有害細菌的時候產(chǎn)生氧和氮，這兩種物質(zhì)不利傷口的愈合，而木瓜的果實凝膠能減少一半氮和氧的總量，促進傷口的愈合。

豐胸

吃木瓜豐胸是很多人知道的效果，木瓜中富含木瓜酶對乳腺發(fā)育有大的幫助，而木瓜酵素中富含豐胸激素和維生素A，可以刺激女性荷爾蒙分泌，刺激卵巢分泌雌激素，讓乳腺暢通，達到豐胸的目的。

瘦身

木瓜含有木瓜酵素，青木瓜酵素是成熟木瓜2倍左右，可以分解蛋白質(zhì)、糖粉等，能分解脂肪，去除多余的贅肉，讓人體新陳代謝更快，恢復(fù)苗條的身材。

美膚

木瓜中的維生素C含量是蘋果的48倍，加上木瓜酶消化功能，可以排除體內(nèi)毒素，讓皮膚更加清透。木瓜中所含的木瓜酵素能促進皮膚代謝，溶解毛孔中堆積的皮脂和老化角質(zhì)，讓皮膚更加明亮、通透。

木瓜銀耳湯的做法

材料

木瓜半個，銀耳1小把，冰糖少量

做法

1、木瓜切成小塊備用，銀耳泡發(fā)洗干凈，撕成小塊做備用。

2、在鍋中放入適量的涼水，需要沒過木瓜材料。

3、加入冰糖外的所有材料，大火燒開，用小火燉1.5個小時。

4、加入冰糖，一直攪拌到融化，再煲二十分鐘即可。

木瓜銀耳湯的功效

木瓜銀耳湯主要效果是用于豐胸和減肥，因為木瓜豐胸是很好的東西，而銀耳可以滋補我們的肺部，有效的滋潤肺部，特別的適合女性朋友，能有效的減肥和豐胸。