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木瓜榨汁能起到減肥的作用，那木瓜和什么榨汁減肥效果最好呢？木瓜榨完汁之后喝起來有點(diǎn)發(fā)苦，這又是怎么回事呢？讓我們一起來看看吧。

木瓜和什么榨汁減肥

蘋果

蘋果熱量非常低，并且其中含有豐富的膳食纖維和果膠成分，食用之后能增強(qiáng)機(jī)體有的飽腹感，所以適量喝一點(diǎn)木瓜蘋果汁能適當(dāng)減少其他高熱量食物的攝入，從而有助于減肥。

西紅柿

木瓜的口感偏酸，將其和西紅柿一起榨汁就能中和其口感，另外木瓜和西紅柿的熱量都非常低，食用之后十分有利于減肥。

黃瓜

黃瓜的熱量非常低，并且味道脆嫩，食用能之后能起到利水排毒、減脂瘦身等作用，將黃瓜和木瓜一起榨汁食用也能起到較好的減肥效果。

木瓜榨汁為什么是苦的

木瓜太生

在榨木瓜汁的時(shí)候一定要選擇成熟度好一點(diǎn)的木瓜，因?yàn)槌墒於仍胶玫哪竟瞎庠饺彳?、糖分含量越高，這樣榨出來的木瓜汁口感更好。如果榨出來的木瓜汁帶苦味的話，很容易是因?yàn)槟竟仙於炔粔蚨鴮?dǎo)致的。

沒去皮和籽

木瓜的皮和籽當(dāng)中含有苦味物質(zhì)，所以在榨木瓜汁的時(shí)候一定要將皮和籽去掉，如果不去皮和籽一起榨汁的話就會(huì)讓榨出來的木瓜汁帶苦味。

木瓜能和牛奶一起榨汁嗎

可以。

木瓜和牛奶是可以一起榨汁的，這樣榨汁口感十分順滑，并且營養(yǎng)價(jià)值非常高。但是在榨汁之前最好能先將木瓜蒸熟，因?yàn)槟竟袭?dāng)中含有大量的木瓜蛋白酶。如果直接榨汁的話，這種木瓜蛋白酶會(huì)破壞牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)成分，并且還會(huì)讓榨出來的汁出現(xiàn)結(jié)塊的情況。先將其蒸熟再去榨汁就能更好的保留牛奶木瓜汁的口感和營養(yǎng)價(jià)值。

木瓜榨汁空腹能喝嗎

不建議空腹喝。

不建議在空腹?fàn)顟B(tài)直接和木瓜汁，因?yàn)槟竟袭?dāng)中含有大量的有機(jī)酸成分，食用之后會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，而空腹時(shí)胃內(nèi)本身處在一個(gè)酸性環(huán)境，這時(shí)候喝木瓜汁會(huì)對(duì)腸胃粘膜造成刺激，長期空腹食用還會(huì)增加患消化道潰瘍的幾率。