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燕窩是生活中常見的一種高營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，在生活中是很受歡迎的，那燕窩燉好放冰箱可以放多久？燕窩燉好常溫可以放多久？

燕窩燉好放冰箱可以放多久

可以放3-4天左右。

燕窩是雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來的唾液，味甘性平，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、脂肪以及多種礦物質(zhì)成分，將其燉好后放冰箱進(jìn)行保存，在冰箱的低溫條件下，可以保存3-4天左右的時(shí)間，但要之一保存前要將燕窩密封包裝好，避免其和冰箱中的其他食物串味，影響其口感以及營(yíng)養(yǎng)。

燕窩燉好常溫可以放多久

常溫下建議1天內(nèi)喝完最好。

燕窩是一種高營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品，將其置于常溫下進(jìn)行保存，是很容易滋生細(xì)菌以及微生物導(dǎo)致其變質(zhì)的，特別是夏天溫度高的情況下，將其置于常溫下保存一天就可能會(huì)發(fā)生變質(zhì)，這時(shí)候建議燕窩煮好后，常溫下1天內(nèi)喝完是最好的。

早上與晚上吃燕窩區(qū)別

燕窩作為一種平性的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及滋補(bǔ)作用是很高的，早上和晚上都是可以適量吃的，早上吃燕窩可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于服用者減肥，同時(shí)促進(jìn)人體對(duì)于燕窩的營(yíng)養(yǎng)吸收。

晚上吃燕窩，可以起到很好的促進(jìn)睡眠作用，對(duì)于患有失眠癥狀的人群來說，是很好的；其次晚上吃燕窩美容作用會(huì)更好。

小貼士：燕窩作為一種高營(yíng)養(yǎng)食物，女性生活中適量進(jìn)行食用，可以幫助調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，滋養(yǎng)其子宮，維持雌性激素的良好水平。

一盞6克的燕窩吃幾次

根據(jù)實(shí)際情況而定。

根據(jù)科學(xué)研究表明，不同的年齡階段的人由于消化系統(tǒng)的吸收能力不同，食用燕窩的用量也不同。

一般來說兒童燕窩的食用量每次在1.5-2克為最佳；成年人食用燕窩每次3-5克為最佳，孕婦每次食用燕窩5克為最佳，老年人每次食用燕窩3克左右，6克的燕窩可以吃幾次，取決于食用者的具體情況。