国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

夏至已過(guò)，迎來(lái)立秋。立秋時(shí)節(jié)暑氣尚未全部消退，人的機(jī)體和飲食習(xí)慣還需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)理才能更好應(yīng)對(duì)秋燥。那么喝茶養(yǎng)生，立秋喝什么茶好呢？

金銀花茶

金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。立秋時(shí)節(jié)暑氣尚未消退，可適當(dāng)飲用金銀花茶以消暑熱。但金銀花偏寒，并不適合長(zhǎng)期飲用，特別是虛寒體質(zhì)者或處于經(jīng)期的女性應(yīng)禁止飲用，以免引起不適反應(yīng)。

沖泡方法：取金銀花茶5到10克，放入杯中用開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會(huì)更佳。

百合花茶

百合花茶具有安神、益智、潤(rùn)肺止咳的功效，立秋時(shí)節(jié)，喝百合花茶可以起到潤(rùn)肺降燥的作用。在沖泡時(shí)可調(diào)入少許蜂蜜，去除茶葉的苦味。

沖泡方法：先用沸水沖泡好百合花，待茶水放置溫?zé)釙r(shí)，再調(diào)入蜂蜜。

蓮子心茶

蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，味苦、性寒，有清熱、安神、強(qiáng)心的功效。其清心火的功效特別適合因心火內(nèi)熾所致的煩躁失眠者飲用。立秋時(shí)節(jié)適量“吃苦”，有降秋燥的作用。

沖泡方法：泡蓮子心茶一次使用2克蓮子心即可，也可以取3-6粒與其他茶一起泡。

普洱茶

秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人的食欲也隨之增加，吃得過(guò)多或過(guò)于油膩都容易引起肥胖。適量喝些普洱茶具有溶油去脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果，長(zhǎng)期飲用還能降低體內(nèi)膽固醇及甘油酯的含量，起到治療肥胖癥的作用。

沖泡方法：普洱茶用沸水沖泡10秒，然后倒掉，進(jìn)行洗茶。然后再次注水，進(jìn)行沖泡。

金盞花茶

金盞花有降血糖、抑制腎排空、解除消化道痙攣的作用。立秋之后，人的胃腸道功能還處于轉(zhuǎn)換期，適量喝金盞花茶對(duì)胃腸道有好處，能幫助消化。建議少量沖泡，否則口味過(guò)于苦澀，可能引起嘔吐。

沖泡方法：沖泡前，要用清水將金盞花清洗干凈，在水中浸泡10分鐘左右，再用沸水沖泡。

烏龍茶

烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，既保留有綠茶的清香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常喝能益肺，生津，潤(rùn)喉。立秋喝烏龍茶能有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，有很好的保健作用。

沖泡方法：取烏龍茶2-3克，用沸水沖泡，浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則味苦影響食用。

竹葉茶

竹葉茶是以竹葉為原料制作而成的茶飲，具有很好的清熱利尿作用，可解暑氣，適合立秋后的炎熱天氣飲用。

沖泡方法：將新鮮的竹葉洗干凈，然后放入鍋中用清水煎煮，然后代替茶水飲用。

桂花茶

立秋之后，人容易出現(xiàn)皮膚干燥，上火而導(dǎo)致聲音沙啞的狀況，經(jīng)常喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。常喝桂花茶還能消除口臭，維持口腔健康。

沖泡方法：取少量桂花用開(kāi)水沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。