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紅豆薏米茶，又稱紅豆薏米水，其主要原料為紅豆和薏米，是用紅豆薏米經(jīng)過高溫泡制而成的茶水，最近有點上火，不想喝會上火的茶水了，喝紅豆薏米茶會上火嗎？

喝紅豆薏米茶會上火嗎

不會。

紅豆性平、味甘酸；薏米性微寒，味甘、淡，從中醫(yī)的角度來說，紅豆薏米茶是性質(zhì)平和偏涼的，一般情況下，即使紅豆薏米茶喝多了也不會導致上火，若是出現(xiàn)了上火癥狀，可能和平日飲食過于辛辣或作息不規(guī)律等因素有關。

紅豆薏米茶能天天喝嗎

在適量的前提下可以天天喝。

紅豆薏米茶的主要食材是紅豆和薏米，因為味道比較淡，通常在喝紅豆薏米茶的時候還會加入冰糖、蜂蜜等甜味食物調(diào)節(jié)味道，紅豆薏米茶的味道清淡可口、營養(yǎng)價值也很好，還具有消水腫、除濕等養(yǎng)生功效，在身體可以接受的前提下，可以天天喝，尤其適宜上火、濕氣重人群。

喝薏米紅豆水最佳時間

1、從季節(jié)上來說：春夏季節(jié)適合喝

春季和夏季是一年中雨水最充沛的季節(jié)，空氣也比較的潮濕，人長期生活在這樣的環(huán)境下，身體中的濕寒之氣也會比較重，薏米紅豆水有利水祛濕的功效，可緩解身體中的濕寒之氣；夏天身體濕氣重，天氣又比較炎熱，暑氣加濕氣讓人很難受，薏米紅豆水有健脾祛濕的功效，適當?shù)暮刃┺裁准t豆水可以緩解不適。

2、從一天來說：早上喝最佳

薏米紅豆水中含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，中醫(yī)認為，薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，而紅豆能利水消腫、解毒排膿，兩者搭配食用，利水祛濕的效果更佳，早上喝，不僅容易消化吸收，而且可以起到良好的去濕效果。

小貼士：薏米紅豆水利尿，不宜夜間飲用，以免造成夜尿頻多，影響睡眠質(zhì)量。

喝紅豆薏米茶的禁忌

經(jīng)期、孕期女性慎吃

薏米性寒，具有滑利性，一般情況下，經(jīng)期、孕期女性需要慎食。

忌多吃

紅豆薏米茶性質(zhì)偏涼，不宜多喝，否則不利于腸胃健康，容易出現(xiàn)各種腸胃不適現(xiàn)象，紅豆薏米有很好的利水作用，吃多了還會導致體內(nèi)水分較少，多吃不僅無益還會有害。

多尿者忌吃

紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用，非常適合水腫型肥胖患者減肥食用，但對于有多尿病癥的人群，最好不吃，以免加重尿多的現(xiàn)象，影響病情康復。

喝薏仁水后口干是正常的嗎

只是口干的話是正常反應；如果還出現(xiàn)了其他不適，建議立即停喝薏仁水。

中醫(yī)認為：薏仁具有利尿、除濕、除熱功效，飲用薏仁水后身體中的濕氣、熱氣被排出體外，身體中也丟失了部分水分，水分丟失后會出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，屬于正常情況，可以喝一些白開水為身體補充水分，改善癥狀，如果還有其他不適的話，例如：腹痛、腹瀉等，則是引起了不良反應，建議停喝薏仁水。