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有的人對(duì)于枸杞可以說(shuō)是很了解的，而且都是要枸杞有一些好處，在生活中家家戶戶都會(huì)備一些枸杞，那么枸杞一天中何時(shí)吃最佳？

枸杞一天中何時(shí)吃最佳

枸杞作為進(jìn)補(bǔ)佳品，什么時(shí)間都可以用。但是最好下午用。因?yàn)殍坭街饕π丘B(yǎng)肝；滋腎；潤(rùn)肺。而腎經(jīng)當(dāng)令是下午17-19點(diǎn)，此時(shí)補(bǔ)腎最重要。肝經(jīng)當(dāng)令是丑時(shí)1-3點(diǎn)，此時(shí)肝代謝最旺盛。肺經(jīng)當(dāng)令是寅時(shí)3-5點(diǎn)，此時(shí)肺經(jīng)要“肅降”。所以下午或以后用最好。

枸杞一天吃多少為宜

一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

枸杞什么人不能吃

枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

枸杞怎么吃最好

枸杞茶。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過(guò)度的電腦族尤其適合。