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百香果中含有豐富的維生素C，那白天喝百香果的話會變黑嗎？百香果吃多了又有沒有什么害處呢？讓我們一起來看看吧。

百香果白天喝會變黑嗎

并不會。

白天喝百香果是不會導(dǎo)致變黑的，有些人有白天喝百香果會變黑這種錯誤的想法是因?yàn)榘傧愎泻胸S富的維生素C成分，而這種維生素C具有一定的吸光性，所以很多人認(rèn)為白天吃百香果會變黑。

其實(shí)不是這樣的，維生素C確實(shí)具有吸光性，但是我們吃百香果之后，這些維生素C已經(jīng)全部都進(jìn)入到體中了，這時候是感受不到外界的光的，所以也沒有吸光性這一說，因此也不會導(dǎo)致變黑。

百香果美白效果好嗎

能起到一定的美白效果。

百香果中含有豐富的維生素C成分，維生素C具有較好的抗氧化性，食用后能夠幫助淡化體內(nèi)的黑色素，同時還能抑制黑色素的形成，從而能起到一定的美白效果。

但膚色跟遺傳、飲食、身體健康情況以及日曬程度、防曬等都是有關(guān)系的，如果想要美白的話，在吃百香果的同時也一定要做好防曬工作。

百香果適合什么時候吃

飯前一小時

飯前一小時左右可以適量的吃一點(diǎn)百香果，百香果中含有豐富的果酸，飯前吃一點(diǎn)這種酸性食物能夠起到開胃的作用，這樣吃飯能吃的更香。

飯后一小時

吃完飯后一小時左右也很適合吃一點(diǎn)百香果，這時候吃一點(diǎn)百香果能夠促進(jìn)胃液分泌，從而加快食物的消化速度，能夠減少體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積的情況。

百香果吃多了有害處嗎

損傷消化道

百香果屬于較酸的食物，其含有大量的有機(jī)酸成分，如果過量的食用這種酸性食物的話，就會導(dǎo)致胃酸分泌增多，這樣就會對腸胃粘膜造成一定的刺激，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)消化道粘膜潰瘍的情況。

引起腹瀉

百香果中含有許多纖維素，其具有一定的潤腸作用，如果百香果食用過多的話就很容易引起腹痛腹瀉等情況。