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橙子是大家秋冬季節(jié)吃的比較多的一種水果，適量的食用對(duì)我們的身體健康是很有好處的，而且正確的食用還有助于止咳化痰，那么橙子止咳化痰效果怎么樣呢?

橙子止咳化痰效果怎么樣

橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時(shí)的橙皮油，對(duì)慢性支氣管炎有效。

用橙子怎么止咳

方法一：

準(zhǔn)備好新鮮橙子100克、白糖50克、鹽適量，水適量。

1.把每個(gè)橙子都用細(xì)鹽完全的搓一遍。

2.用流動(dòng)水沖洗橙子，然后浸泡2小時(shí)，在期間是需要換上幾次水的，這樣橙子才能幾乎沒有什么苦味，口感也會(huì)比較好。

4.把橙子皮剝下，切成細(xì)絲。

3.準(zhǔn)備好比橙子皮重量少一半的白糖，然后一起放入小煮鍋中，放入水稍微蓋過白糖，等到白糖煮化。

5.把橙子皮放入其中，然后用小火慢慢熬煮，等到白糖全部粘住橙子皮絲的時(shí)候，用筷子夾出來，可以感覺到是粘住化不開的狀態(tài)，及時(shí)關(guān)火。

6.再把熱橙子皮在灑有白糖的盤子上，均勻的沾滿，等到冷卻之后放入罐中，密封就可以了。

方法二：

材料：新鮮橙子1個(gè)，鹽少許。

做法：徹底洗凈橙子(放一小撮鹽，雙手抱橙搓橙皮2～3分鐘)后，將橙子頂開一個(gè)口，留個(gè)連接，這樣就可以不用牙簽固定了;用筷子戳幾下，將少許鹽均勻地抹在橙肉上;裝入碗內(nèi)，上鍋蒸，待水開后再蒸10～20分鐘，取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起食用。

橙子止咳帶皮吃嗎

橙子止咳可以帶皮吃。

橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個(gè)是那可汀，一個(gè)是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之后才會(huì)從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用，而且對(duì)人體的健康是非常有好處，因此平時(shí)這樣吃橙子可以起到有效的預(yù)防疾病作用。

止咳吃什么水果好

葡萄

葡萄具有很好的益氣補(bǔ)血、清熱利尿的功效，特別將其搗碎后加入適量的蜂蜜水水煎后服用，能起到很好的止咳化痰的功效。

石榴

一些咽喉干腫的患者可以吃些石榴，能起到生津止渴的作用。將石榴搗碎后沖泡或者水煎后服用，能起到止咳化痰的功效。

甘蔗

甘蔗很甜，有醒酒利尿的效果，比較適合一些身體虛弱或者久病后口干舌燥的患者，將其榨汁或者搭配蜂蜜一起水煎，對(duì)于肺熱咳嗽有很好的緩解作用。