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白蘿卜是一種生活中常見的蔬菜，吃起來不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且還具有一定的食療效果，聽說白蘿卜煮水可以止咳，是真的嗎？

白蘿卜煮水止咳嗎

有一定的作用。

白蘿卜味辛甘、涼性，入肺、胃經(jīng)，具有消食化痰、益氣的作用，對(duì)于咳嗽具有一定的潤(rùn)肺止咳作用。

但如果長(zhǎng)期服用白蘿卜煮水之后癥狀并沒有改善的話，那么可能是由其它原因?qū)е碌?，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，以排查身體上的病理原因，以免耽誤疾病的治療，對(duì)身體健康造成不利的影響。

白蘿卜煮水適合風(fēng)寒還是風(fēng)熱

更適合風(fēng)熱一些。

風(fēng)寒一般是由于體內(nèi)寒氣太重，風(fēng)熱是由于體內(nèi)的熱氣過重，而白蘿卜的性質(zhì)偏寒性，食用后可以降低體內(nèi)的燥熱之氣，所以如果是單純白蘿卜煮水話會(huì)更適合風(fēng)熱咳嗽一些。

如果是風(fēng)寒咳嗽的話也可以通過白蘿卜配伍其它食材一起服用，一般建議可以搭配生姜、胡椒、杏仁等一起煮食。

白蘿卜煮水煮多久效果好

15-20分鐘。

白蘿卜煮水的步驟很簡(jiǎn)單，但是因?yàn)榘滋}卜皮中也含有一定的有效成分，所以在煮的時(shí)候是不需要去皮的，只需要將白蘿卜清洗干凈切成合適的大小之后直接放在水里煮15-20分鐘左右即可。

因?yàn)槠渲械挠行С煞质窃跍?，所以煮好之后需要將白蘿卜連湯帶水一起舀在碗里，主要是喝煮出來的湯，蘿卜吃不吃是沒有很大關(guān)系的，當(dāng)然吃下去營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更豐富一些。

白蘿卜煮水晚上喝好嗎

建議不要晚上喝。

白蘿卜入肺、胃經(jīng)，一般建議白天喝效果會(huì)更好一些，而且白蘿卜的性質(zhì)偏涼性，晚上又同屬于陰時(shí)，此時(shí)喝的話對(duì)人體來說寒氣較大，會(huì)對(duì)脾胃造成一定的刺激，長(zhǎng)期下來不利于人體健康。

而且一般在睡覺前三小時(shí)一般不建議進(jìn)食過多的食物，否則的話出現(xiàn)腹部飽脹感可能會(huì)影響到晚上的睡眠，建議最好不要晚上喝。