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現(xiàn)在很多年輕人有喝咖啡提神的習慣，就算準備要懷孕了，也沒有打算戒掉咖啡，那么備孕期喝咖啡可以嗎?

備孕期喝咖啡可以嗎

備孕期最好不要喝咖啡。

除了喝咖啡之外，含有咖啡因的飲料和食物，茶類也要盡量不喝，以免影響到女性生理健康。

喝咖啡影響雌激素分泌

咖啡因?qū)τ谂陨碜兓瘯a(chǎn)生一定的影響，從一定程度上會改變女性體內(nèi)雌，孕激素的比例，還會間接的抑制受精卵在子宮內(nèi)著床和發(fā)育;過對卵巢的排卵功能造成不利，從而就會減少女性受孕的機會。

喝咖啡影響精子質(zhì)量

過多攝入咖啡因?qū)τ谀行跃右灿幸欢ㄓ绊懀菀讓е戮淤|(zhì)量變差，如果卵子和質(zhì)量茶的精子相結(jié)合，容易導致胎兒畸形，此外男性在備孕期喝太多咖啡液有可能影響生育能力。

喝咖啡影響正常受孕

咖啡里所含的咖啡因成分有起到振興精神，緩解疲勞的作用，過多攝入咖啡因會導致男性精子質(zhì)量，女性卵子質(zhì)量下降，不利于懷孕，而且經(jīng)常喝咖啡的女性，容易出現(xiàn)鈣質(zhì)流失，體質(zhì)下降的情況，懷孕前不戒除咖啡，容易導致女性懷孕難度增加，甚至無法正常懷孕。

喝咖啡要注意什么

如果女性愛喝咖啡，在備孕期也喝了咖啡，又不能第一時間知道自己懷孕，可能在懷孕后繼續(xù)喝咖啡，對胎兒造成不良影響。

孕婦飲用咖啡，輕微的情況下影響胎兒的穩(wěn)定，嚴重的則會導致胎兒畸形，甚至造成流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

習慣喝咖啡的人要在短時間內(nèi)戒除咖啡確實有些難度，可以試著減少飲用量，給自己一個過度期，可以試試在過度期內(nèi)進行用別的飲料或食物代替咖啡，比如多吃水果和蔬菜，多運動出汗，慢慢減少喝咖啡的次數(shù)。