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父母的健康是寶寶健康的基礎(chǔ)，男性有良好的營養(yǎng)狀況，才能產(chǎn)生足夠數(shù)量和良好質(zhì)量的精子;女性有良好的營養(yǎng)狀況，才有可能提供胎兒發(fā)育的溫床，如果備孕期營養(yǎng)不良，或者飲食不當(dāng)，就容易導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)不良，影響胎兒發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形，因此備孕期飲食有很多注意事項，下面就來看看備孕不能吃哪些食物。

準(zhǔn)媽媽不要吃甜食

很多女性喜歡吃甜食，因為吃甜食會刺激神經(jīng)末梢，讓人感到興奮愉快，但是出于備孕期的準(zhǔn)媽媽們要注意，甜食具有高脂肪，高卡路里的特質(zhì)，經(jīng)常吃甜食會引起體重增加，而且提高罹患妊娠糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險，而且容易導(dǎo)致蛀牙，對懷孕不利。

受孕前不宜吃胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，維生素和對人體有益的成分，但是婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多的吃胡蘿卜，攝入了大量的胡蘿卜素，會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵，因此備孕期不宜食用。

準(zhǔn)媽媽忌食烤肉

愛吃烤羊肉，烤牛肉一類的準(zhǔn)媽媽要注意了，牛羊一類的動物感染了弓形蟲之后，若是肉類沒有烤熟，就可能引起弓形蟲感染，被感染后的女性可能沒有自覺癥狀，當(dāng)懷孕后，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，誘發(fā)胎兒畸形。

準(zhǔn)媽媽不要食用棉籽油

黑棉籽油是一種粗制棉油，含有大量棉酚，女性孕前長期食用棉籽油，子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體會逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜血液循環(huán)逐漸下降，不利于孕卵著床，及時孕卵已經(jīng)著床，也會因營養(yǎng)缺乏，使已經(jīng)植入子宮內(nèi)膜的胚胎或胎兒不能繼續(xù)生長發(fā)育而死亡。

準(zhǔn)爸媽備孕期不要喝酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇會導(dǎo)致身體中的兒茶酚按濃度增高，血管痙攣，男性睪丸發(fā)育不全，甚至萎縮，生精功能結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，睪丸酮分泌不足，引發(fā)不育;而準(zhǔn)媽媽卵子受酒精毒害是很難迅速恢復(fù)健康的，酒精可導(dǎo)致受精卵不健全，酒后受孕造成胎兒發(fā)育遲緩。

準(zhǔn)媽媽忌喝低脂牛奶

全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一，盡管低脂牛奶的脂肪含量比較低，但計劃孕育寶寶的準(zhǔn)媽媽要慎食，經(jīng)常飲用低脂牛奶會增加女性無卵性不孕的風(fēng)險。