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最近家里買了一些桑葚干，但是我胃不是很好，很多食物都不能吃，請(qǐng)問桑葚干胃不好可以吃嗎？

桑葚干胃不好可以吃嗎

建議少吃或不吃。

桑葚干雖然是一種十分常見食物，大多數(shù)人群均可食用，但是其性質(zhì)寒涼，食用后其寒性對(duì)腸胃有一定的刺激，胃不好的人食用后刺激更加明顯，從而容易引發(fā)或者加重胃部寒涼、腹痛、腹瀉、便溏等癥狀，所以胃不好的人建議最好少吃或者不吃桑葚干。

胃不好的人吃了桑葚干怎么辦

1、多喝溫水

胃不好的人食用桑葚干后如果有腸胃不適等癥狀，建議盡量多喝溫水，可以幫助溫暖腸胃，減輕不適癥狀，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物盡快消化排出。

2、送醫(yī)就診

胃不好的人食用桑葚干后若不適癥狀已經(jīng)比較嚴(yán)重的話，建議立即送醫(yī)就診，行補(bǔ)液、止瀉等對(duì)癥治療，以免耽誤病情。

怎么減輕桑葚干對(duì)胃的刺激

1、用量不要過大

桑葚干性質(zhì)偏寒，用量過大就對(duì)腸胃刺激更甚，而且還容易引起腹瀉、便溏等不適，所以不宜過多食用，一般建議每天吃10-20顆就可以了。

2、不要長期食用

桑葚干味甘酸，性微寒，長期食用可能容易導(dǎo)致脾胃虛弱，對(duì)身體健康不利，所以建議不宜長期食用桑葚干。

3、在飯后服用

在空腹?fàn)顟B(tài)下，桑葚干的寒涼之性更易刺激腸胃，引發(fā)腸胃不適，在飯后半小時(shí)至一小時(shí)左右再食用桑葚干可以在一定程度上減少腸胃刺激。

還有哪些人不宜吃桑葚干

糖尿病患者

糖尿病患者不宜食用桑葚干，因?yàn)樯］馗芍泻休^多的糖類物質(zhì)，糖尿病患者食用后可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，不利于血糖的控制。

濕熱重者

濕熱重者脾胃運(yùn)化功能較弱，而桑葚干味道酸甜，性質(zhì)較為粘膩，濕熱重者食用后更會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，不僅不利于病情康復(fù)，還可能會(huì)導(dǎo)致原本不適癥狀加重，如：脘腹脹滿、大便粘膩等。

胃病患者飲食要注意什么

1、規(guī)律飲食

胃病患者應(yīng)每日三餐定時(shí)定量，到了規(guī)定時(shí)間都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，不宜過饑過飽，不宜暴飲暴食，這樣可以是腸胃有規(guī)律的活動(dòng)，有利于消化腺分泌，對(duì)消化有一定的幫助。

2、細(xì)嚼慢咽

胃病患者進(jìn)餐時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，對(duì)食物咀嚼次數(shù)越多，分泌的唾液也就越多，可以幫助保護(hù)胃黏膜，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

3、避免辛辣刺激生冷

胃病患者應(yīng)少吃辛辣刺激生冷的食物，這類食物對(duì)腸胃的刺激性較大，食用過多容易誘發(fā)不適，不利于身體恢復(fù)。

4、多食蔬菜水果

胃病患者可以適量多進(jìn)食新鮮的水果蔬菜，這類食物中含有豐富的維生素C成分，而維生素C對(duì)胃部有一定的保護(hù)作用，對(duì)病情有一定的幫助，還可以在一定程度上緩解不適。