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1、橙子2個(gè)，砂糖適量。

2、橙子剝皮，切塊，加入剛沒過橙子肉的水，大火煮開。

3、煮開后小火再煮3分鐘加適量砂糖，冰糖更好，糖融化即可。

4、橙子熱水，不僅能消化吸收豐富多彩營養(yǎng)成分，還能防止高血脂產(chǎn)生，由于橘子水里帶有的阿拉伯膠能清除人體內(nèi)沉積到膽固醇，能夠抑止結(jié)腸對(duì)膽固醇的消化吸收，它能讓人類血液中膽固醇的總數(shù)顯著降低，血液黏稠度也會(huì)隨著降低，這時(shí)候大家出現(xiàn)高血脂的概率就會(huì)降低許多。