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1、首先準(zhǔn)備食材：去蝦線的蝦仁、蔥末、姜末、黃瓜丁、胡蘿卜丁、玉米粒、水淀粉、料酒、雞精，食油、食油。

2、做法:先來處理蝦仁，蝦仁買回來之后，清洗處理干凈，然后起鍋加入清水，加入少許食鹽，加入1湯匙的料酒，大火煮沸，煮沸后把蝦仁倒入鍋中焯水，焯1分鐘馬上撈起，防止肉質(zhì)變老。接著把玉米粒倒入鍋中焯熟，撈起備用。然后起鍋加油燒熱，加入姜末，蔥末，小火爆香。

3、蔥姜爆出香味之后，把焯好水的蝦仁倒入鍋中，加入適量的胡蘿卜粒，中火翻炒，炒出蝦仁的香味，加胡蘿卜粒一起炒可以有效的吸收熱量，防止蝦仁炒焦。

4、等胡蘿卜炒至斷生時(shí)，加入黃瓜粒，和焯過水的玉米粒，一起翻炒，由于黃瓜比較容易熟，所以我們看黃瓜的生熟狀況，等到黃瓜斷生后，撒上少許的食鹽，加入1茶匙的雞精，翻炒均勻上味，接著淋上少許的水淀粉勾芡，翻炒均勻勻，出鍋前再淋上少許的芝麻油。