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地瓜是生活中常見的食物，很多人日常都喜歡吃，烤地瓜更是很多人的心頭好，微波爐可以烤地瓜嗎？烤地瓜在微波爐怎么烤？下面一起來看看吧！

微波爐烤地瓜需要多久

視地瓜大小決定，個(gè)頭小的地瓜10分鐘之內(nèi)就可以烤熟，個(gè)頭大的地瓜加熱時(shí)間在20分鐘左右。

地瓜是一種高淀粉的食物，加熱不徹底會(huì)價(jià)值腸胃的消化負(fù)擔(dān)，地瓜從微波爐拿出時(shí)要捏一捏是否變軟變熟，未熟的要繼續(xù)加熱，地瓜中含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、膳食纖維、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用對(duì)身體有諸多補(bǔ)益作用。

烤地瓜方法一

食材：地瓜。

做法：

1、用清水沖洗地瓜表面的污漬。

2、拿紙擦干地瓜表面的水份。

2、放入可微波的盤子里，用保鮮膜包住。

3、放入微波爐，微波爐設(shè)定時(shí)間為10分鐘。

4、10分鐘后將其取出。

烤地瓜方法二

食材：地瓜、蛇果、白糖、黃油、桂肉粉。

做法：

1、地瓜清洗、去皮、切片。

2、蛇果清洗、去皮、切片。

3、把地瓜和蛇果放入可微波的盤子里，一片地瓜一片蛇果，按順序擺好。

4、黃油融化后灑在表面，撒些白糖和桂肉粉。

5、在上面撒些水，蓋上蓋子后，放到微波爐里

6、設(shè)定時(shí)間為8分鐘。

7、8分鐘后將其取出。

烤地瓜方法三

食材：地瓜。

做法：

1、地瓜自然晾曬，使水分揮發(fā)，糖分升高；

2、地瓜洗干凈后拿廚房紙巾包起來；

3、再用報(bào)紙包一層；

4、放在微波爐的托盤上

5、高火加熱3分鐘

6、翻個(gè)面繼續(xù)加熱3分鐘；

7、端出食用。

烤地瓜方法四

食材：地瓜。

做法：

1、地瓜用流動(dòng)的清水洗去表面的污漬。

2、削去地瓜的頭尾后裝入盤中。

3、放入微波爐。

4、高火轉(zhuǎn)8分鐘，取出翻個(gè)面放入微波爐。

5、繼續(xù)烤3分鐘即可。