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寶寶營養(yǎng)早餐（寶寶營養(yǎng)早餐6歲）

更新時(shí)間：2023-10-13 07:43:20作者：未知

寶寶營養(yǎng)早餐（寶寶營養(yǎng)早餐6歲）

1、兒童正是生長發(fā)育的旺盛時(shí)期,注重補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣相當(dāng)重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物,以防 引起齲齒和肥胖。

2、在條件許可的情況下,兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個(gè)雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。面包有時(shí)也可用餅干或饅頭代替。

3、中國傳統(tǒng)的早餐也可以成為兒童的健康早餐,比如:豆?jié){、蒸包、白米粥、玉米粥等,都是不錯(cuò)的選擇。

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