晚餐吃什么最減肥(晚餐吃什么最減肥瘦身效果好)
2023-10-13
更新時間:2023-10-13 06:53:03作者:未知
1、食材用料:
土豆粉一包、豆腐皮半張、生菜一把、火腿腸半個、紫菜適量、小蔥三根、油適量、鹽一湯匙、雞精一湯匙、麻辣粉兩湯匙、胡椒粉兩湯匙、油潑辣椒兩湯匙。
2、制作方法:
(1)準(zhǔn)備好食材:土豆粉,豆腐皮,生菜,火腿腸,紫菜,小蔥。
(2)把豆腐皮切絲,生菜切段,紫菜撕碎,小蔥切成段,火腿腸切成片,放盤子里備用。
(3)鍋里加入涼水,開大火,水燒開后把土豆粉放鍋里煮熟。
(4)把豆腐皮和生菜放鍋里燙兩分鐘。
(5)把土豆粉,豆腐皮,生菜盛入碗里,加點湯。
(6)把紫菜,小蔥,火腿腸放入碗里,加入鹽,雞精,麻辣粉,胡椒粉,油潑辣椒,攪拌均勻后即可食用。