晚餐吃什么最減肥(晚餐吃什么最減肥瘦身效果好)
2023-10-13
更新時間:2023-10-13 06:56:00作者:佚名
1、將一整塊的南瓜去皮,然后切成一個個立方形小塊裝,洗凈待用。
2、其次,將淘洗干凈的大米先放入電飯鍋中,再將洗凈后的南瓜放在大米上,加入適量的清水,按下電飯鍋的煮飯檔開始煮。
3、另外,在做南瓜飯的過程中,蒸米飯的水一定要適量,如果喜歡米飯軟一點的,可以適當(dāng)?shù)亩嗉右恍┧?/p>
4、當(dāng)煮到電飯鍋自動跳到保溫檔時,再燜大約五分鐘左右后,再進行食用即可。