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1、吃蛋白質(zhì)含量高的食物，大蒜燒心是大蒜中的大蒜素刺激胃部引起，可以吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如堅(jiān)果、牛奶等，食物中的蛋白質(zhì)會(huì)和大蒜素發(fā)生反應(yīng)，可以很好的減輕燒心的癥狀。

2、 多喝水，大量的水可以稀釋胃部的大蒜素，可以減輕不適感，但短時(shí)間內(nèi)喝大量的水會(huì)感到肚子脹，要及時(shí)排尿。

3、吃花生，花生中含有可溶性纖維，可以有效吸收胃部的液體，可以有效減輕燒心的癥狀。并且吃花生有助于排便，可以將體內(nèi)的大蒜素排出體外。

4、及時(shí)到醫(yī)院就診，如果以上方法沒有緩解癥狀，并且還有加重的情況，需要到醫(yī)院就診，看有沒有其他疾病等。