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1、首先應(yīng)注意飲食，盡量吃一些稀軟、溫?zé)?、易消化的食物，同時(shí)應(yīng)該注意吃飯細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，吃飯時(shí)應(yīng)注意進(jìn)食的量，避免進(jìn)食過(guò)飽。

2、還可適當(dāng)?shù)匕茨Ω共?，適量運(yùn)動(dòng)以刺激胃腸道的蠕動(dòng)，減少胃脹難受的感覺(jué)。