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吃什么食物美白皮膚最快 吃什么食物美白皮膚最快效果最好

更新時間：2023-07-17 00:20:09作者：佚名

吃什么食物美白皮膚最快 吃什么食物美白皮膚最快效果最好

1、維C和維E對皮膚美白是非常有效的。

2、含豐富維C的水果有橙子、獼猴桃、橘子等。

3、含維E多的食物有豆?jié){，因為豆類里面含有豐富的氨基酸，也含有一些維生素E的成分，所以對皮膚美白是非常有效的。

4、牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它里邊鈣、蛋白質(zhì)的成分比較多的，對我維C和維E對皮膚美白是非常有效的。

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1、維C和維E對皮膚美白是非常有效的。2、含豐富維C的水果有橙子、獼猴桃、橘子等。3、含維E多的食物有豆?jié){，因為豆類里面含有豐富的氨基酸，也含有一些維生素E的成分，所以對皮膚美白是非常有效的。4、牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，

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